拥有丰满的胸部可以让女性朋友们更有魅力，对于乳房发育不好的女性朋友来说，经常会为自己的平胸感到自卑和苦恼，那么女性如何可以美胸？其实能够达到美胸效果的方法还是有很多的，不管是饮食还是按摩，乃至对胸罩的选择等，都是需要认真对待的。那么女性如何美胸才更加性感呢？下面就一起随本站小编来了解一下吧。
　　一、吃出丰满好胸型
　　营养充足是让胸部长大的基本法则，因为吸收进身体的营养，要供给全身使用，多余的养分才能送达胸部。如果营养不佳，胸部自然也就长不好啰！所以目标准确地选择食物，举凡富含胶质、天然荷尔蒙、锌、卵磷脂、蛋白质、脂质等元素的食物，都有很好的丰胸效果喔！特别是在排卵期，也就是生理期的前7天或后8天食用，效果特别显著喔！
　　二、穿出丰满好胸型
　　正确穿戴胸罩：胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗，冬天每周至少换二次，以保持乳房的清洁。
　　三、按出丰满好胸型
　　按摩丰胸主要通过按摩胸部来刺激腺体和内分泌，增加脑垂体的激素释放，作用于卵巢，激活乳腺细胞，促进乳房发育，同时可以让更多血液流向胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。
　　先将胸部与颈部处均匀的抹上乳霜，然后利用指腹从乳沟最低处开始，顺着乳形线条朝窝方向做画弧的动作，一共要做二十下以上。然后用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩20分钟左右。
　　上文中明确介绍了女性如何可以美胸，希望对大家有所帮助。若是能够在日常生活中不断的改善自己的饮食习惯，多掌握一些丰胸的方法，不但能够让自己的身材更好，还能有效的为乳房的安全提高保障，避免一些乳腺疾病的出现。如果你对性爱时调情的方法有哪些等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注本站调情技巧常识栏目，希望对您有所帮助。

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