人人都说坐月子的时候要大补，您了解月子餐的进补原则吗？在对女性十分重要的月子时期里，进补必不可少，与此同时，代谢排毒，器官修复也很重要，要选择正确的月子餐进补方式，下面介绍的原则您一定要掌握。
　　真正的滋养需要身边人掌握一些科学的进补原则，坐月子可以分为几个阶段，在您产后的第一周，以代谢排毒为主，就是排除废水、恶露、废气和老废物，这时候您适当地补充营养，既保证了必要的营养，又不会给身体带来负担，如果产后立即大吃大喝，会产生相反效果，给产妇带来一定的伤害。
　　产后的第二周，以收缩骨盆及子宫为主，子宫在产后两周内恢复很快，这时候可以通过饮食来协助使之收缩得更好。产后的第三周才是真正的滋养进补周。所以鸡汤，花生猪脚这个时候开始吃正好。这时候，正在为进补应该用什么最好犯愁的朋友要注意了，爆透的老姜其实是一个不错的选择呦。老姜可以除湿、健胃、祛寒、发汗作用，可促进食欲，增加新陈代谢。爆透的老姜的皮会分泌一种碳素，对人体有温和的热补作用。
　　产妇很容易面对流汗、咳嗽、长痔疮、荨麻疹等问题，如果老姜爆焦反而容易造成上火，咳嗽等症状，加重上述产妇常见问题的发生。相比较于老姜的复杂，俗称月子水的米酒就好操作的多了。将酒精完全去掉的米酒属于温和的热补，行气活血，通经活络，增进血液循环，加快新陈代谢，与直接以米酒来炖补的热补是不同的，普通米酒来炖补太燥热且酒精对肝脏不好。
　　无论您是用老姜，还是用月子酒，在月子餐进补都需适量，阶段性的食补，温和的热补和科学的汤头选择都是您需要注意的的环节，调养得当的产妇自然会快速恢复身体的健康，保证心情的愉悦，也能有效的避免日后引发多种问题。
　　如果你对孕期进补注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注本站忌擅自进补安全常识栏目。

童年傻事大人们经常说：肚皮里有墨水的人都是学霸呢！每听到这句话，我就摸了摸自己的肚子皮，心想：我的肚皮里有墨水吗？为了成学霸，我做了一件很好玩、很调皮的事儿。在一天早上，爸爸妈妈……逗比小宝系列小幽默1、男人咋样能过得滋润爸爸：小宝，你不许早恋知道不？小宝：爸爸，凭啥啊？当初你跟我妈不也是小学就开始相恋吗？爸爸：特么所以你外公这辈子比你劳资过滴滋润哇！你懂……梨乡旧事短篇小说一九八零年，我们大沙河村也落实了责任制，田地和梨树分到了户。一到夏天，家长就叫我这个十岁的毛孩子去看守梨园。去梨园要路过村后的公社医院（我们这地方都叫卫生院为医院），医院里有两……您了解月子餐的进补原则吗人人都说坐月子的时候要大补，您了解月子餐的进补原则吗？在对女性十分重要的月子时期里，进补必不可少，与此同时，代谢排毒，器官修复也很重要，要选择正确的月子餐进补方式，下面介绍的原……让移动视频更社交化更有趣一家新加坡公司Anideo日前发布了一款名为Denso的移动视频应用，这款应用主打的社交化视频探索，和Facebook，Twitter等社交网络联系比较紧密，它的创作者声称你可……谢谢你带我回来这是莫回昏迷的第二年。昨夜新年钟声响起，连这寂冷的病房都有了几分喜色。莫回躺在床上，意识却是醒着。一年前，莫回因为一场车祸陷入昏迷，可半个月后，他的意识却是自己醒来，可以……成都出发台湾垦丁浪漫海角台湾垦丁：浪漫海角感悟幸福推荐理由：垦丁半岛，位于台湾岛的最南端，象一条鸭舌伸进了巴士海峡和太平洋，这里的海滩非常美，景点多在海岸线上，是台湾人最好的度假去处。夏天的垦丁……那一段平凡的时光你是否还记得那一段平凡的时光？每天清晨，在一片闹铃声中惊醒，顾不上揉揉睡意朦胧的双眼，就带着昏沉的头脑连忙穿衣洗漱，迷迷糊糊扒上几口饭又匆匆出发了一天就这么迷迷糊糊的开始……村年社保工作年终总结XX年我村社保工作在镇党委、政府的领导下，在镇社保所的直接指导下，村支两委、党员和广大社员群众的大力支持下，我村的社保工作得以顺利开展，现将我村全年社保工作开展情况汇报如下：……回过头造句用回过头造句大全121尽管言之谆谆听之藐藐，今天回过头来再看，对美军出兵伊拉克，是不是应该反思呢？现在，“撤军，说明我们失败了；不撤军，等待我们的是惨败。122搞得五怪回过头，还以为他中……自己一个人的伤感说说一、常相知，才能不相疑；不相疑，才能常相知。二、在心里想着你，当做你还爱我的样子。三、我的忧伤人生无奈人生有太多的无奈，怀念感叹人生无奈，幻想，期待，我想这就是人们……家和造句用家和造句大全61、大地震后的唐山，百废待举，经国家和当地人民的努力，唐山已变成一座崭新的城市。62、当然，注释家和鉴赏家们不是这样说的，他们说杜牧借此表达对时局的忧虑和对贵们醉生梦死……