日常体内的糖代谢属于有氧代谢，爬山活动尤其是爬高山，由于空气稀薄，人体内大部分转为无氧代谢，再加上爬山野营活动的运动量较大，山中野餐往往难以满足体内热量需求，因此，它能够大量消耗人体内聚集的脂肪组织，尤其是腰腹部的脂肪组织，那我们在户外登山时该注意什么呢？登山时要赶早不赶晚，不然赶路到中午可能会遇到太阳的暴晒；又或者是经过一上午的阳光，山中水汽容易凝结，而高山的气候又是变化多端的，很容易在下午下雨。而早上的天气较为稳定，适宜选择登山；选择登山伴侣，不论男女，最好选择精壮、结实、独立且有一定团队意识的互相熟知的朋友。要不然过胖过瘦，或体弱多病对如登山队都是一个打击，很有可能会前功尽弃或使时间拖延两到三倍，那么登山需要哪些安全装备呢？
　　1、背包，最好是专门户外旅行用的双肩包，容量要足够大，不能用斜跨或单肩包，拎包等，这样行进会很不方便
　　2、手电筒，最好是装两节电池以上的手电筒，电池要注意防潮，条件允许可准备备用电池。手电筒可以说是很重要的装备，方便夜间的活动
　　3、指北针和地图，重要性无需多说，在户外辨别方向和防止迷路的最佳装备
　　4、生火工具：打火机和火柴均可，但是我要强调的是这两个工具都是有受潮或打湿而失灵的危险的，最保险的方法是带一块户外生存的专用打火石或镁棒，在不必担心受潮或打湿，足以应对任何意外
　　5、瑞士军刀或户外生存军刀，在自卫生火急救等方面都不可或缺
　　6、安全绳，安全带，安全钩，遇到突发情况时可以派用场
　　7、帐篷，睡袋，防潮垫，炊具，水壶，这些都是野外露营是的必备物品
　　8、食品，一般说来是压缩食品如压缩饼干，肉干等易携带，能长期存放，食用方便的食品
　　9、登山杖，在登山时会用到
　　10、急救箱：应包含伤药，感冒药，消炎药，止痛药，止血绷带，纱布等药品，这是非常重要的，在登山途中随时可能出现外伤及感冒等，及时治疗和处理才能使伤口不至于感染
　　以上是本站小编介绍的登山需要哪些安全装备的内容，登山时一定要注意安全，如果大家还想了解更多关于登山的知识，那就继续浏览本网登山安全小知识库中的内容吧。

口腔双氧水的使用方法口腔卫生需要多加注意，如果口腔不注意卫生，那么会引起很多口腔疾病，还会危害其身体健康，那么口腔双氧水的使用方法是什么？小编来给大家详细的讲解一下。双氧水的浓度为3，皮肤消……食品中重金属的污染物有哪些在食品的生产、加工过程中会造成重金属掺入食品中，引起污染。食品中重金属污染物主要有铅、砷、汞、镉、锡等。1。铅在自然界分布甚广，是工业生产中的一种重要原料。铅在生活中应用……登山需要哪些安全装备日常体内的糖代谢属于有氧代谢，爬山活动尤其是爬高山，由于空气稀薄，人体内大部分转为无氧代谢，再加上爬山野营活动的运动量较大，山中野餐往往难以满足体内热量需求，因此，它能够大量消……基站安全标语大全安全水平在现代企业发展过程中的推动力是不可忽视的，安全水平的高低一定程度上决定着社会对企业的评价等级，同样影响着就业人员的岗位选择，所以改革与发展对于企业安全生产水平的推动作用……瘦肚子可以用束腹带吗束腹带也称收腹带，现今主要是指产后收腹带。但是很多爱美女性把束腹带当然瘦肚子的产品，那么瘦肚子可以用束腹带吗？产后如何正确使用束腹带呢？下面请大家来本站学习一下孕妇用品小知识吧……给早产儿喂母乳妈妈需了解的奶水可以说是婴儿的绝佳食物，因为它含有婴儿发展所需的各种营养素。对于早产儿来说，喂母乳更加有好处，母乳中的抗体能帮助早产儿抵抗感染，而且母乳也比配方奶粉更容易吸收。那么给早产儿……老人如何护理好心脏随着社会老龄化日益加重，我国的老年人越来越多，占人口比例也越来越高。老年人的健康问题已成为社会问题。健康是老年人生活质量的基础，每个老年人都渴望自己有个健康的身体，而在中国，心……小儿湿疹如何治疗呢小儿湿疹，即特应性皮炎又称为遗传过敏性皮炎、异位性皮炎，是一种慢性、复发性、炎症性皮肤病。多于婴幼儿时期发病，并迁延至儿童和成人期。主要原因一般是由于对食入物、吸入物或接触物不……活性炭废气净化器活性炭废气净化器用于专门净化被污染的废气，活性炭废气净化器主要构成有：机箱外壳、过滤段、风道设计、电机、电源、液晶显示屏等组成。今天小编主要为大家讲解活性炭废气净化器的知识。……对付新型冠状病毒用什么消毒液好冠状病毒与流感等呼吸系统感染的传播途径相似，可通过感染者咳嗽和打喷嚏等方式导致传播。那么，对付新型冠状病毒用什么消毒液好呢？下面就让本站小编来介绍一下吧！对付新型冠状病毒……土豆发芽了还能吃吗把芽去掉是不是就可以了呢土豆发芽了还能吃吗绝对不能吃。土豆贮藏期间，如果存放时间长，温度较高，有阳光直射到土豆表面，都可能促使土豆长芽。发芽时，在出芽的部位产生许多酶，酶是生物催化剂，能使……动物趣事那天，森林之王老虎精看群妖乱舞大会，广发妖精帖啊，只要是个动物成精的，基本上全都到了，不过还是有几位精怪没有到场。老虎精看了看一大桌子的菜肴道：今天能来的都是给我面子啊，……