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　　又到周末，孩子们迎来了休息的日子。作为家长，如何利用周末时间，陪孩子一起去锻炼，秀才的建议是：
　　一、家长要注意发现孩子的兴趣。
　　孩子的成长环境不同，兴趣爱好不同。作为家长，要注意观察，并与孩子多交流，在此基础上，有意识地培养孩子的运动兴趣，并尽量能利用自己的周末时间，陪伴孩子，一起锻炼。
　　二、努力为孩子提供和创造锻炼的机会和场所。
　　无论孩子是喜欢球类，还是田经、游泳，只要是健康有益的，家长都尽量支持，并努力为孩子创造良好的锻炼机会，一些必要的投入也是值得的。
　　三、引导孩子科学锻炼。
　　尤其是一些竞技类运动，大部分都有明确的要求，包括运动前准备、运动过程中的注意事项、运动后的恢复等，并且要注意安全，以达到强身健体为主要目的。
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