你会为工作牺牲身体吗

　　近日为工作牺牲身体登录了热搜，也是在网上引起了网友们的关注，那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何，小编也是在网上查阅了一些信息，那么接下来就分享给大家来了解下为工作牺牲身体具体的情况吧
　　你会为工作牺牲身体吗
　　8月13日，杨天真发表ldquo；为什么不能为工作牺牲身体rdquo；言论引热议后，在微博发文回应：ldquo；我选择我牺牲我承受。这是生命里流淌着的孤勇与偏执，不以此要求任何其他人，也不建议模仿。希望大家拥有健康平安的人生。rdquo；
　　此前，杨天真在《女人三十加》中谈到妈妈嘱咐她ldquo；不要为了工作牺牲身体。rdquo；而她却表示：ldquo；为什么不可以为了工作牺牲身体呢？如果我只活30年，每天都活得很精彩，我也很好！rdquo；近日，杨天真还宣布为了治疗糖尿病而做了切胃手术。
　　此言一出，引发网友热议。网友们一致表示，生活方式不一样可以尊重，但是，不认可杨天真以老板的身份把这种态度强加到员工身上。事实上，杨天真是娱乐圈出了名的经纪人，之前热播的电视剧《怪你过分美丽》就曾被传女主角一身红衣套装的造型原型就是杨天真，她现在的工作仍处在鼎盛阶段，身体已经严重肥胖了，这完全就是生活不规律造成的后果。
　　年轻时用命换钱，年老时用钱买命。前段时间，高以翔去世一事在网络中是传得沸沸扬扬，想来也是，在这个人均寿命高达80岁的年代35岁的年龄便英年早逝，着实令人惋惜和心痛！不过，在普罗大众为高以翔的遭遇表示悲恸的同时，一个关乎所有人的问题也引发了大众的深思！以牺牲健康为代价的工作，到底可不可取？
　　曾经在网络中看过太多此类的相关新闻，随着社会上工作压力的逐渐增大，人们的工作强度也随之越来越大，996已经成为了多数公司奉为圣经的工作常态，不仅如此，每天工作超1012的人群大有人在，经过调查，他们给出了近乎一致的答案：车贷、房贷压得喘不过气，不拼命行吗？因此，有的人因为工作忙的选择不吃早午晚饭，有的人深夜仍在赶工作进程，有的人为了应付客户以斤为单位灌酒，他们很拼，结果却是提前倒在了追逐梦想的路途中提前下车。
　　古人曾说：ldquo；夫人寿之短长，元气之所禀也。元气有厚薄，不善育生者，虽禀气厚，滥用而戕贼之，亦足以促寿。rdquo；意思是人的寿命长短决定于元气的厚薄，但就算元气厚，如果滥用无度，也会折寿。
　　怎样才叫不滥用和用之有度？古人说：ldquo；饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形神相俱，泰然百岁以上。rdquo；饮食规律合理，按时规律作息，不过度劳累，就能形神都健康充沛，长命百岁不是难事。反之，就叫滥用无度。很多人认为年轻时就是要多付出、多挣钱，这就是给家庭多负一些责任，却往往忽视了最重要的一点mdash；mdash；才华、事业、金钱、健康hellip；hellip；健康才是基础和第一位的。
　　每个人的价值观都是不一样的，杨天真为了工作可以牺牲身体，这完全值得尊重；可是还是觉得这样的行为不值得提倡，大家更应该保重自己的身体，毕竟身体才是革命的本钱，没有好的身体，你拥有再多的荣誉和金钱也没有办法享受；只有掌握好工作和休息的平衡，才能做到事业和生活两不误，才会有更美好的生活；那么大家觉得工作和身体哪一个更重要呢？
　　如何对待工作和健康的关系？
　　为了过上更好的生活，用健康换取工作，用过度的疲劳去赢得现实的生存，这已经是一种社会现实。身在职场的年轻人不得不变身为ldquo；拼命三郎rdquo；，用青春去赌明天。而打拼的目的，多数是为了生计和责任，为了升职加薪、买房买车、结婚生子、赡养父母、给子女攒钱hellip；hellip；这些都逼迫着上班族疲于奔命，连自己的健康也忽视了，导致饮食没有规律、缺乏运动和锻炼、情绪压抑焦虑。
　　工作是一件长久的事情，对工作，年轻人固然要全力以赴，但同时要善待自己，主动调节，学会排解压力、调整心态，有松有弛。给自己多一些空间，在休息的时候转换心情，即使没有条件外出旅游，经常听音乐、看书、看电影也是对心情的一种放松。
　　更重要的是，要善于打幵自己的内心，将心中的郁结倾诉出来，和别人沟通，缓解工作压力。其实，很多时候是因为我们忽视了健康，忽视了自己的身体，才会疾病缠身，健康每况愈下。
　　只要我们努力改正不良的生活习愦，养成良好的生活方式，健康不光能给自己带来身体的舒适感，同样也会让我们勇往直前，为拼搏的人生倍添活力。
　　如何平衡工作与健康
　　1、摸清自己的生物钟，按规律安排工作和生活
　　摸清楚自己的生物钟，寻找自己每天状态最好和最坏的时间，进而按照工作的主次来安排时间，这样才能保证在上班时间内完成复杂繁重的工作，而不至于在规定时间内没有完成重要工作而影响休息时间，造成身体的更大负荷。
　　2、集中精神完成一样工作，避免多次中断
　　每一次离开办公桌mdash；mdash；冲杯咖啡、倒杯水、取午餐mdash；mdash；你可能都需要20分钟才能让注意力回到手头的工作上。同样的，为个人事情打电话和写邮件也会导致分心。你的注意力越是连续集中，手头的工作也就做得越快，也就能越早回家。
　　3、回家不谈工作
　　下班后就是休息时间，除非紧急重大的工作，否则建议还是在办公室工作时间内完成。下班后就应该进行身心放松，而不要把家里也变成办公室，这样长期下去，必然会带来身心疲惫，不仅影响健康，也会影响上班时的效率。
　　4、改掉周末工作的坏习惯
　　就像把工作带回家做一样，除了工作日，周末还在工作，只会增加身体和思想的负担。如果突然有一个新点子活思路，用笔记下来即可。周末还工作，可能会消磨工作日的热情和积极性，这对于效率的提高无疑是一种阻碍。
　　5、适当的旅游度假放松身心
　　把精力燃烧殆尽，这无论对公司还是对你自己而言，都是一种伤害。相比宅在家里，度假时，空间地点上的变化，以及新鲜的刺激，将让你感觉休整得充分。在这也要说一句的是，千万要抵住查看工作邮箱的诱惑，也别主动说ldquo；有事手机联系rdquo；。
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