孕妇怎么保养皮肤（孕期如何保养皮肤）网上很多人认为在怀孕的时候是不可以使用任何的护肤品的，这种想法其实是不对的哦！护肤品还是可以使用的，只要选择合适孕妇用的就可以了。那么怀孕的时候应该怎么保养皮肤呢？具体的做法柚妈柚子专业月嫂就一起来给大家详细介绍一下。 孕期护肤 保证充足的睡眠 睡眠是一切的基础，如果睡眠质量不好皮肤也不会好。皮肤在白天经过了一整天的时间，晚上正是恢复的时候，如果不能早睡早起的话，皮肤自然就不好了。不少的孕妇朋友睡觉的时候都比较困难，一方面是心理的原因，另外就是身体的不舒服，建议可以使用舒适的枕头，点一些香薰来帮助。 多喝水 喝水说起来很简单，但是有不少人喝水都不到，虽然说一天八杯水可能有些困难，但是至少六杯也是要喝到的。否则皮肤会缺水，导致长出细纹、斑点。 多摄取维生素食物 作为准妈妈，饮食上的调理也是必不可少，在孕期间多摄取富含维生素丰富的食物可以让皮肤更加细致光滑，也能很好的调理身体，使自己的身体保持在最佳状态。 温水洗脸 准妈妈在洗脸的时候要使用温水洗脸，要避免水温水温过冷或过热。准妈妈洗脸的时候可以配合一些专为孕妇设计的滋润温和的洁面皂或洁面乳对皮肤进行清洁，这样效果更佳。 滋润保湿 作为准妈妈在日常的护理中要选择使用相对于温和的护肤品，涂抹护肤品的时候要配合适当的按摩，这样有助于面部血液循环，也能让护肤品更好的吸收。 日常防护 除了日常护理工作，作为准妈妈们还要留意外界对肌肤的伤害，防晒也是必不可少的，做好日常防护，准妈妈们才能打造完美肌肤。 使用孕妇产品 孕妇最好选择孕妇专用的护肤品，每天洗脸时，要使用温和的洁面乳，最好是纯天然、不含色素、不含化学物质的洁面品，这样不会刺激到孕妇敏感的肌肤。很多孕妈担心防晒品会对胎儿发育带来影响，其实只要孕妈们选择SPF值低的防晒品，可不用担心这个问题，因为SPF值越高，刺激性就越大，另外，日常中多吃含有维生素C的食物，也可分解黑色素。 孕期护肤 按摩 准妈妈们每天对脸部进行一定时间的按摩，也是保养皮肤非常有效的方法。按摩既可以促进血液循环，加快新陈代谢，还可以保持皮肤的紧绷细致，有利于分娩后恢复年轻容颜。 基础护肤 在洁面后，还要立刻使用爽肤水，但孕妇千万不要使用含有美白成分的产品哦！因为美白成分不利于胎儿的成长，但可以使用纯植物成分的精华素或乳液，给肌肤补充水分，让肌肤变得滋润，而且对肌肤没有任何的刺激，更不会担心会对宝宝不利哦！ 皮肤干燥吃什么 苹果：苹果可以美容你一定早就知道了，其实不仅可以吃，也可以把它做成苹果泥然后敷在干燥的部位，外用的效果也很好哦。 草莓：草莓富含维生素C，总是食用草莓能使皮肤细腻有弹性，此外，草莓所含有的活性物质具有有些高的防癌抗癌作用。 柠檬：对于柠檬，大家一定都不会陌生，因为柠檬是美白的好产品，孕妇可以适当的吃一些柠檬，但是最好是在晚上比较好。 香蕉：香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，保证正常的排便，这样有助于排出体内毒素，能起到排毒润肤的效果。 高级育婴师，母婴护理师，产后康复师，欢迎关注【柚妈柚子】，你想了解的科学备孕、孕产护理、宝宝健康、成长发育，都可以在这里找到答案！
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