自己在家怎么去牙结石（怎么自己洗牙去牙结石）

　　新华网北京9月20日电（刘映）9月20日是全国爱牙日，能否买个超声波洗牙器自己洗牙，也成为很多人的热点话题。
　　有网友反映，由于工作忙没时间、口腔医生挂号难等多种原因，个人觉得洗牙比较简单，便买了一个三四百元的超声波洗牙器自己洗牙。没想到，只洗了前面几个门牙，之后便出现牙齿酸痛、牙龈红肿等问题。
　　洗牙可以自己动手吗，容易出现哪些问题？
　　专业的事还是请专业的人干！北京大学口腔医院预防科主任、博士研究生导师郑树国教授近日在接受新华网采访时表示，一般来说，为了清除牙齿间的食物残渣，平常可以使用牙线或者水牙线来帮助清洁。但对于清除牙菌斑、牙结石等问题，不建议自己洗牙，还是去医院请专业医生洁治。
　　北京大学口腔医院预防科主任、博士研究生导师郑树国教授
　　郑树国说，自己购买超声波洗牙器，只能清除一些看得见的牙垢，对于致病作用较强的深层牙垢、比较隐蔽的牙垢，是不能清除的，达不到防治牙周疾病的目的。个人操作不当，还会损伤牙龈，造成牙龈出血，尤其是对清除牙垢之后暴露出的牙齿表面时，不能及时进行进一步的专业治疗，很容易造成交叉感染，不仅会出现牙齿疼痛等问题，还会加重牙周疾病的病情。所以，洗牙（洁治），还是建议到正规的医疗机构，请专业的医务人员来完成。自己买洁治器给自己洗牙的行为非常危险，一定要禁止。
　　对于大众如何更好地获取口腔保健知识来爱护牙齿，郑树国从多个角度提出了几点建议：
　　一是口腔保健知识的科学性，因为网上宣传的一些知识可能是有偏差的，不是那么准确的，大家从网上了解健康科普知识需要注意辨别。
　　二是专家科普时注意通俗性，有些专家做健康科普时经常带有专业术语，让公众听不懂、听睡着。
　　三是专家的投入、专家的意识也要转变。目前国家正在大力推进以治病为中心向以健康为中心转变，努力为人民群众提供全方位全周期的健康保障，落实预防为主、防治结合的工作方针，让每个人都承担起自己健康的第一责任，个人、家庭、社会和政府各方共同参与。随着人均寿命的不断增加，老龄化进程的不断加剧，口腔健康更是关乎全身健康。当你牙齿不好的时候，你的生活质量是大受影响的。郑树国说，对于口腔健康来说，预防是最关键的，要走预防为主、防治结合的路线，因此也希望大家更加重视预防工作，提升医务人员健康科普的积极性。
　　四是充分发挥基层卫生服务中心的作用。一老一小是国家的重点人群，老人也是高血压、糖尿病等慢性病高发人群，口腔健康问题也很突出。如果仅靠顶端的这些大医疗机构，是很难兼顾的，其覆盖面也没那么大。所以要大力发挥基层卫生服务中心的作用，把基层健康服务管理的网络建起来，把包括口腔健康在内的健康服务水平提上去，这对于促进百姓的口腔健康至关重要。