都知道肝脏是人体重要的排毒器官，肝脏疾病也是比较常见的疾病，甚至肝癌在所有的癌症中的死亡率也是比较高的，这也说明了肝脏的重要性。肝脏虽然可以排毒，但是也会受到体内毒素的损害，如果肝脏的排毒能力不够，那么可能就会产生健康问题，下面我们来了解一下通过看身体的哪些变化可以了解到肝脏是否健康。
　　肝脏是否健康可以看哪些方面？
　　1、指甲
　　肝脏好不好可以通过看指甲得出一二，如果发现自己的指甲是凹凸不平的，那么可能代表肝脏不太好，指甲的颜色苍白或者比较软，那么可能说明身体的气血不足，有贫血的问题。
　　2、情绪
　　都说动怒易伤肝，同时肝脏不好的人也容易变得抑郁、悲伤、情绪不稳定等，这是因为肝气郁结所致，如果肝气顺畅的人，遇到同样不顺心的事可能很快就能恢复过来，但是如果是肝气郁结的人可能会出现不思食欲，哭泣，抑郁不快等情绪，长此以往很有可能会得抑郁症。
　　3、肋骨
　　肋骨位于胸部的两侧，是与人体的肝胆相关的部位，如果两侧的肋骨感觉疼痛可能是发生了肝胆疾病，通常症状可能会在劳累过后变得尤为明显，因此如果出现了两肋酸痛，那么要考虑是否出现了肝胆方面的病变。
　　4、头发
　　通过看头发也可以看出肝脏是否有问题，一般肝脏不好的人头发容易变得干枯，而且容易断裂，这是由于肝肾阴虚，以及气血两虚导致的。而头发比较油，容易脱发或者皮肤上经常起痘，那么可能代表肝脏的毒素比较多，也可能是肝火旺盛导致的，因此要特别注意肝部的保健。
　　吃什么可以养肝
　　1、高粱
　　肝不好日常可以多吃一些高粱，能够起到养肝益胃的作用，尤其是对于喜欢喝酒以及右慢性腹泻的人群来说，高粱是比较适合饮食调理的食物。
　　2、枸杞
　　枸杞具有药用价值，同时也可以作为日常的保健食品，具有养肝的功效。如果肝不好建议可以每天泡枸杞水喝，能够有利于肝脏细胞的修复，但是要注意用量，每天取10g左右泡水即可，以免上火。
　　3、花茶
　　常喝花茶可以降肝火，比如喝菊花茶、茉莉花茶等，能够起到一定疏肝理气的功效，除了花茶，也可以喝一些绿茶，清热解毒的功效也是比较好的。
　　总结
　　上面列举了一些可以反映肝部是否健康的表现，大家平时可以多观察自己身体的变化，要注意日常的养生，保持健康的生活习惯。

儒道互补（儒道互补析论）儒道互补（儒道互补析论）儒道互补之说其源有自，大约可以溯及魏晋玄学的老不及圣之辩。近代文化名人林语堂著《吾国与吾民》，即明确提出孔子之对待人生的眼光是积极的，而道学家的眼……工业口罩（工业防毒口罩）工业口罩（工业防毒口罩）尘肺病现在已经成为我国第一大职业病，无论在患病人数还是对工人健康的伤害上其他职业病都难以望其项背。对于煤矿工人、打磨工人这些接尘工人来说工业防尘口……多久有孕反应（多久可以有早孕表现）怀孕是大部分女性必经的一个阶段，这不仅承载了绵延子嗣的历史重任，更是爱情伴侣幸福的结晶，很多女性在欣喜之余更多的是紧张与担心，因为怀孕伴随着很多的身体变化，比如：体重增加、呕吐……黄标车是什么意思（什么是黄标车辆）自2015年1月1日期起，国内部分城市全面禁止黄标车通行，现在国内黄标车淘汰工作进行的如火如荼。很多人虽然对黄标车这个名字熟悉，但对它并不了解。究竟黄标车是什么意思，今天小编就……日本有什么特产（日本有什么好的护肤品）资生堂是一个深受欢迎的日本护肤品品牌，资生堂护肤品也有很多系列，不同产品分别适合不同的肤质人群，如何选择挑选适合自己的产品呢？下面随樱花1688网小编一起来来看看吧。去S……于丹为什么不受欢迎（于丹是谁）人生的际遇交错就像过山车，每个人都会经历一些大起大落，不过起起落落，浮浮沉沉，本就是人生向前发展的一个真谛，希望可以不忘初衷，爱所爱的、始终如一。维邵。兹基硕德最近抖音等……这个平凡的男子小说（鹿方宁凌睿原著txt）这个平凡的男子小说（鹿方宁凌睿原著txt）最近总是在沉迷于泰剧的世界中，只想大喊一声泰剧简直有毒。虽然故事情节设定简单，不怎么有逻辑性，但却又很抓人眼球。今天要说的这部剧……倒数怎么读（倒数的知识点）一个数学老师分享的干货知识，期待你的收藏和使用。倒数是一个特殊的概念，对于小学生来说容易出错，这一知识点不仅小学六年级使用，以后上了初中学习了有理数，同样会遇到倒数的知识……投资电视剧伍子胥传奇成本多少？门槛多少？多少钱一股？《伍子胥传奇》制片人、北京华壹国际影视传媒有限公司总经理刘杰表示，本剧将搭载好莱坞最先进的拍摄设备，力求将《红楼梦》般细腻的人物情感刻画，《水浒传》般兄弟情义淋漓尽致的体现，《……贵州公交坠湖司机蓄意报复社会近日有关于贵州公交坠湖司机蓄意报复社会的问题受到了很多网友们的关注，大多数网友都想要知道贵州公交坠湖司机蓄意报复社会的具体情况，那么关于到贵州公交坠湖司机蓄意报复社会的相关信息……早教哪个好（在家早教品牌哪个比较好）在选早教机构的时候，带着米粉们的问题，试了很多家早教机构，分别对比了各家的优劣势，各有各的特色和优点，今天把整个体验和感受分享给大家。地标是北京，在其他地方的麻麻如果有相同的牌……教大家适合发自拍的俏皮句子近日有关于教大家适合发自拍的俏皮句子的问题受到了很多网友们的关注，大多数网友都想要知道教大家适合发自拍的俏皮句子的具体情况，那么关于到教大家适合发自拍的俏皮句子的相关信息，小编……