为什么谈恋爱总是吵架恋爱中总是吵架怎么办

　　恋爱期间吵架是几乎每对情侣都经历过的，两个人在一起就是会因为一些小事情发生争执，因为每个人都是不同的个体，产生冲突和矛盾都很正常。为什么谈恋爱总是吵架
　　很多人都不明白，为什么会吵架，一般对方或自己的需求得不到满足，就会很生气，经常用吵架的方式表达出来。它的潜意识就是我的需求没有得到满足，需要被关心，被注意。大部分人都觉得吵架总是不好的，但其实它并不总是坏的，负面的。有效的吵架会让我们的生活变得更加好。很多时候，我们都是不同的人，很多生活习惯，思想都不同，所以需要磨合，吵架是一种表达自己需求，了解对方内心真实想法的一种方式，有时候把问题摊开了，才能更好地解决、减少冲突。
　　一般吵架的人，有三种类型，一种是人身攻击型，一种是翻旧账型，还有一种是消极抵抗型。攻击型的人，一般在吵架的过程中，总是指责对方，一般都是以第二人称开头，比如你太可恶了，你太懒了等等。经常用这种方式吵架的人，总是会偏离最开始吵架的原因，从而转到人身攻击。但其实，这样的攻击，对解决问题，一点作用都没有，反而会使情绪更加愤怒，产生更大的裂痕，很难修复。翻旧账型的人，总是会说，我为你付出了那么多，你居然这样对我等等这些话，目的就是想让对方感到愧疚，从而让对方妥协。但经常这样说，他们就会感到很厌烦，而对你以前的感激也慢慢消失了。消极抵抗型的人，一般在发生矛盾的时候，都会采取一种消极的态度，总是回避，经常沉默，拒绝沟通；或者总是说，你说的都对，都是我的错等话，这种态度，也会使对方更生气和愤怒，矛盾更加恶化。
　　在吵架时，要了解对方背后真正的原因。如果他每次都很生气地问你，为什么下班之后总是打游戏，他潜在的意识就是希望你多陪他，多关心他。吵架的本质不是为了赢，而是学会更好地表达心中的爱。在吵架的时候，一定要记得我们是爱对方的，这才是首要前提。不要为了吵架而吵架，攻击对方，忘记自己要解决的矛盾和问题。
　　恋爱中总是吵架怎么办
　　一、你的负能量释放了吗？
　　很多砖家说吵架的时候要冷静，要好好沟通，要避免指责等等，但是真的吵起来了，情绪往往已经失控，有几个人能做到呢？吵架其实只是一种表象，吵架的背后，一定有着很多负能量在支撑。每天的生活中，都会积累负能量，如工作压力大、被领导批评、另一半的行为让自己不满意等。然而很多人并没有学会有意识地去释放负能量，有的是因为没时间，有的是因为没意愿，还有的是因为习惯了固定的生活模式。在工作之余，如果能积极经营自己的生活，多去参加各种活动培养各种兴趣，你的状态会完全不一样。健身房挥洒汗水、KTV放声高歌、旷野中或操场上尽情奔跑有太多的事情可以释放掉每天积累的负能量，让自己内心趋于平和。听一会儿轻音乐、看一本好书、写一页日记也能让自己内心宁静，对生活中的种种也会更加包容。也许我们还会遇到各种事情和矛盾，但是内心安宁，会更加平和地看待人和事。
　　二、你的问题解决了吗？
　　吵架有时候在所难免，但是吵架之后，你的问题解决了吗？有人说吵架是有正面积极意义的，因为吵架的时候可以了解到对方真实的想法，这种说法有一定道理；但是更多的时候吵架只是在发泄情绪，在伤害对方，甚至产生无法弥补的裂痕。很多情侣之所以反复争吵，是因为问题还没解决，所以就像一个轮回，永远逃不出这个怪圈。争吵之后，情绪一定会平复，这时候是解决问题最佳的时机，但是这个阶段往往被忽略了。有的人因为情绪平复觉得问题过去了；有的人因为不想再次争吵；还有的人因为完全没有解决问题的意识。如果问题得不到解决，当负能量积累到一定时间之后，还会再一次爆发争吵，吵得时间久了，感情也慢慢没了，耐心也被消磨殆尽。所以当争吵之后，两人情绪平复下来，可以冷静沟通争吵的问题。不要在一个问题上争吵两次，是解决争吵的最好方式。
　　三、争吵时你有原则吗？
　　正如前文所说，争吵之时情绪往往已经失控，所以很多人完全没有任何原则，怎么难听怎么说，怎么能更加伤害对方就怎么说。这样的争吵，很可能会导致两个人彻底决裂，只是决裂之后，往往随之而来的是后悔。伤害一旦产生，即使两个人和好，但是疤痕还在，所以有的人可能因为对方的一句话久久难以平静。在恋爱开始之前或刚刚开始的时候，最好能做出一些约定，彼此都要清晰地表明底线。如果恋爱初期没有约定，那么可以在争吵之后，情绪平复了做出约定。原则是用来坚持的，一旦约定好了彼此的底线，一方违反另一方就不要轻易原谅，这样才能在争吵中都能有所收敛，坚守底线和原则。比如说，我们可以这样约定：无论如何争吵不能辱及父母长辈；无论如何争吵不能提分手；无论如何争吵不能揭对方伤疤等等。如果能够在争吵时坚持原则，即使有很多争吵，也会是吵不散、拆不开的情侣。如果释放掉内心的负能量，争吵一次也能解决一个问题，总会有把问题解决完的时候，彼此也会更加契合。如果能够在争吵时坚守几个原则，即使有伤害，也会很快愈合，感情也可以经得住各种考验。相爱容易相处难，相守一生更为艰，珍惜你爱的人和爱你的人，让争吵慢慢远去。
　　怎样才是吵架的正确处理方式
　　1、先弄清楚对方出现这类情绪的原因。
　　2、最好不要和对方发生争吵，哪怕是要吵，也等她先吵完再以难过的心情说出你自己的想法。
　　3、争吵出现以后，想要缓和关系需要先维持自己的姿态，不要过低的姿态，保持谦和平缓的姿态。态度诚恳。
　　4、吵架结束以后最好让对方说出自己对这段感情的期待，以及之后出现问题的解决方式，说话时声音要柔和，不要强迫或者软磨硬泡。
　　5、必要时可以保持平静，淡化问题。不要老是纠结在对错上，那样永远都无法处理好吵架出现的问题。
　　6、不要以教育者的姿态去管教对方，那样反而会让对方反感，应该选择谈心的一种方式，让对方说出对方的想法。
　　恋爱中，总离不开三点理解、信任、包容。合适的运用，能维护好一段感情。不合理的使用，在伤害对方的同时也是在伤害自己。
　　吵架五不要
　　1。一定不要攻击对方的短处，比如他的性格缺陷，很胖、很黑等等，这些东西都是对方很难改变的，也是他们内心最自卑的事情；如果我们经常拿来攻击他们，可能只是为了呈一时的口舌之快，就算以后和好了，也会在对方心上，留下一道很大的裂痕。
　　2。不要在公共场合吵，这样会让对方觉得很没面子和自尊，慢慢地，就会越吵越凶。
　　3。不要在孩子面前吵架，会影响他们人格的发展，性格的养成，或者对婚姻的恐惧。
　　4。不要动手，这是一种很极端的方式。不管是心灵还是身体，对对方都是一种很大的打击。一旦动手了，就算以后后悔了，也很难修复这段关系，暴力解决不了任何问题，反而会使关系更加恶化，更快地瓦解。
　　5。不要威胁对方，比如经常说分手。因为这样的话，就会使对方产生一种叛逆的情绪，如果对方是好胜心，自尊心比较强的人，他也很会就会答应了。一般说分手的人，都是想以这个借口来威胁对方，使对方妥协，很多时候，并不是真正想分手。一般真正想分手的人，很多时候，都不会经常说出来，默默地就离开了。这个行为，也很容易让对方觉得，以为他不敢分手，然后产生很强烈的逆反心理，慢慢地，就玩气地答应了。