钙是人体重要的矿物质，其中99存在于骨骼和牙齿内，钙离子和磷构成羟磷石灰结晶沉着于胶原组成的基质上，维持着骨的坚固性，其余1分布在血液、神经及各种软组织中。当机体缺钙时，一方面因缺少构成骨的原材料而导致骨代谢向骨溶解方向转化；另一方面，血钙下降到阈值将导致甲状旁腺分泌亢进（甲状旁腺素可升高血钙），增加骨吸收，使钙由骨组织中游离出来进入血液；这两方面因素均可导致单位体积的骨量减少，所以缺钙是导致骨质疏松症的重要原因之一。因此，无论是原发性骨质疏松症（包括绝经后、老年性缺钙），还是继发于其他疾病或药物的骨质疏松症，适当补钙对维护健康是必要的。如何选用钙剂 钙剂品种繁多，按其成分可分为：无机钙、有机酸钙、活性钙、新型钙制剂等，各类钙剂的作用特点及选用，可参考附表。 普通人群补钙常选用含钙量高的无机钙，如碳酸钙。但是，缺乏胃酸者基本不吸收无机钙，而老年人常胃酸分泌减少，因此建议大于65岁、胃酸缺乏者，服用枸橼酸钙等有机酸钙。 甲状旁腺机能减退和慢性肾功能衰竭患者，常合并高磷血症，故不能选用含磷的钙剂（磷酸氢钙），宜选用碳酸钙、枸橼酸钙、醋酸钙，既可补钙，又可作为高磷血症的磷结合剂，以降低血磷浓度。须注意的是，柠檬酸钙可增加肠道铝吸收，服铝剂者禁用；葡萄糖酸钙则不适用于糖尿病患者。 长期服用一般钙剂如碳酸钙，会引起血钙和尿钙浓度升高，继而增加尿路草酸钙结晶、结石形成的风险，有泌尿系统结石病史的患者尤为严重，如本文前述的患者。对此，临床建议此类结石患者补钙时选用枸橼酸钙。因为枸橼酸钙对钙有较强的络合作用，在增加枸橼酸浓度时，可结合置换草酸钙、游离钙离子和磷酸钙盐等，从而形成易溶于水的络合物，抑制钙离子超饱和状态析出结晶而形成结石。服用剂量和方法 剂量我国营养学会制定成人每日钙摄入推荐量为800mg，这是获得理想骨峰值，维护骨骼健康的适宜剂量；而对于绝经后妇女和老年人，每日钙摄入推荐量则为1000mg。目前的膳食营养调查显示，我国老年人平均每日从饮食中获钙约400mg，故绝经后妇女和老年人平均每日应补充的元素钙量为500～600mg（如每片碳酸钙含元素钙600mg）。且补钙期间，应每3个月检测1次血钙和尿钙浓度，如发生高钙血症应停药；尿钙增加则需减少钙剂剂量。 服用方法分次服用的吸收率比一次大剂量顿服更好，一般建议早晚各服用1次，或每天3～4次。由于酸性环境更有助于常用碳酸钙的吸收，而食物刺激可使胃酸分泌增多，提高钙的吸收效率，故推荐碳酸钙与食物一起服用，但须注意避免与菠菜、苋菜等含草酸多的蔬菜同服，因草酸能减少钙的吸收，增加不溶性钙盐生成。而有机酸钙和生物钙无需胃酸活化，不必与食物同服。 联合维生素D维生素D能促进钙的吸收，我国相关指南推荐普通维生素D用于治疗骨质疏松症时，剂量可为800～1200IU天。由于普通维生D只有转化为活性维生素D才能发挥作用，所以也可用活性维生素D代替，如骨化三醇每日0。25～1。0g，或骨化三醇每日0。25～0。5g。注意因肾衰竭继发骨质疏松症者，只能补充骨化三醇，因为骨化三醇需要肾1羟化酶活化，而肾衰患者的肾1羟化酶水平已降低。（湖北省黄冈市中心医院药学部主任药师王树平）
辞职后五险一金怎么处理（五险交一个月就辞职了）金山银四、毕业季、年底等都是工作跳槽的高峰，身边不少的小伙伴都问小律，离职后社保、公积金到底该怎么办？五险一金事关我们的利益，在看病、买房、积分落户等方面都影响着我们的生……1公分多少厘米（1公分什么符号表示）虽说，你可能在苗木行业打拼多年，但对于一些专业的苗木术语，你未必全了解。为此，小编整理了近些年苗木行业常用的专用术语。全不全，看看就知道！1、直生苗又称实生苗，系用种子播……江淮汽车质量怎么样（江淮新能源汽车怎么样）质低价优的低速电动车让不少消费者尝到了电动汽车的甜头，人民的代步车宏光MINIEV顺势收割，成为更多人的首款正规电动汽车。那么再进一步呢？当用户对车辆的设计、品质和安全有了更高……希爱力双效片售多少钱一盒目前价格价位不能不看希爱力双效片到底多少钱一瓶一粒一板〕几粒几片几瓶希爱力双效片唯一官方网站电话说明书印度双效希爱力一盒多少钱效果规格图片【热线订购】18310880830（）QQ：2……移民中介哪个好（成都移民中介哪家最好）身居海外，有过绿卡（永久居留权）申请经历的人肯定知道，短则半年一年，长则两三年国外的移民局才给批准是常有的事。至于申请海外护照更是难上加难，除了手续繁琐，移民局经常还会电话问询……什么鼻子最好看（鼻子类型分类图片）其实生活中相信我们大家都不难发现，对于很多热衷于整容的人群，基本上首选变美的部位就是鼻子，主要原因在于鼻子作为我们整体五官最为突出的地方，其在我们整体颜值和五官中有着决定性的作……临沂市哪里（广东省临沂市是哪里）今天上午，临沂市人民政府新闻办公室召开新闻发布会，临沂市第七次人口普查领导小组相关负责同志发布和解读了临沂市第七次全国人口普查相关情况和主要数据，并回答记者提问。发布人……天津医科大学怎么样（眼科医学专业前景怎么样）有很多对医学感兴趣的读者一直在讨论一个问题，究竟临床医学专业最好的大学有哪些？笔者查看了教育部第四轮评估中：A学科一共有两所，A学科一所，A学科一共6所。A学科分别为：浙……肠炎吃什么食物好（肠炎患者适合进食哪些食物？）肠炎吃什么食物好（肠炎患者适合进食哪些食物？）肠炎是生活中常见的疾病，多由饮食不当引起，发病期间容易出现腹痛腹泻症状。除了积极的药物治疗以外，日常饮食也要引起重视，不能进……曜越NEPTUNE海王星RGB青轴机械键盘功能简化造型更紧凑说到曜越键盘，要找悬浮裸轴设计的，除了昙花一现的CHALLENGEREDGE之外，就只剩下NEPTUNE海王星这颗长青树了，全新的NEPTUNERGB外型与原板NEPTUNEX……如何防蟑螂（除蟑螂最有效的方法知乎）2021年12月27日，由北京市爱国卫生运动委员会办公室组织发动的冬季家庭灭虫害活动就要开始啦！此次以灭蟑为重点开展统一的家庭灭虫害活动。您是否还在为家中出现蟑螂而烦恼不已，手……怎么查看我老婆的微信聊天记录（怎样查老婆的微信与别人聊天）怎么查看我老婆的微信聊天记录（怎样查老婆的微信与别人聊天）很多男人都没有真正了解过一个女人，了解她需要什么。然而对于一个女人来讲，也没有去了解男人需要的是什么。当然也有人……