每一次恋爱都是经验成长，如何不让自己一直沉浸在上一段的失恋情伤中，其实都是有方法的。今天跟大家分享如何用较短的时间、更精准的方式，让自己快速走出分手阵痛期，谁不是满身伤才找到幸福的呢！但如何让每次的伤痛变成未来的良药，头脑保持清楚很重要。
　　一、将关于他的一切通通断舍离
　　准确地说就是把你与他完全隔离，有关他的任何一切讯息通通关闭。分手失恋时，女生通常因为放不下而持续追踪前任，看对方去哪里，来个巧遇什么的！另外一个容易犯的错误就是因为留恋而有意无意去你们以前一起去过的景点、翻找曾经收过的礼物，这些的行为都会让自己满脑子离不开他，反而越看越伤心，哭得唏哩哗啦。想让自己快速走出，第一件事就是眼不见为净，才能退场地利落干净。
　　二、疯狂找事做，把空间时间填好填满
　　失恋的人共同点就是突然感觉多出了好多时间，下班后、夜深人静时、周末假日。突然间你发现以前跟他共处的这些时间，在分手后，竟然不知道自己该做些什么，寂寞焦躁的心情笼罩着你，一不小心脑子又好想他，一不小心再传个给他聊聊，看看他在干嘛。
　　而这种行为就叫惯性走回头路，人们容易照着以前习惯的方式去处理问题。如果你真心想走出情伤，避免走回头路，拜托帮自己找事做，追剧、看书、上课，挑选有学习层面的事情做，不要一昧沉浸悲伤情绪，做让你快乐的事才会有效摆脱负面思绪。
　　三、让生理机能累到极致，运动成为宣泄出口
　　失恋很痛苦，尤其夜深人静时，更是寂寞难耐特别难入眠，一睡不着就更容易一直想他！这时候最有效的方式就是去运动，用力运动把自己累到满身大汗，身体很累其实自然而然就秒睡了，哪有时间在想东想西。
　　医学也证实，运动时大脑会产生脑内啡，它是一种神经传导素，在情绪发生时，用来减缓当下紧张疼痛感，使心情愉悦且有助稳定情绪，更能抒发压力。失恋让你感到痛苦、焦虑，运动绝对能成为你宣泄的出口！
　　四、大声说出我单身，对外宣告我分手了
　　除了把自己尽量抽离原先的情绪与环境外，最后一点最重要！请大声地告诉你周边的亲友们自己单身，准备好认识新对象，欢迎大家揪你一起聚会活动了。不要觉得被分手了感觉尴尬、或是宣告单身而害羞，这举动是让大家知道有机会快把握我喔，释放消息给喜欢你的人追你啦！多聚餐与活动、多拓展交友圈其实也是一种转移重心的方式，也许新的恋情就在下一刻意想不到的出现啦！

网易怎么样（网易研究生工资待遇）前言：职场就像围城，我们每一个职场人总是以墙外的视角羡慕着墙内的世界，而也许你的生活也出现在别人的梦中。希望互联网坊间八卦能成为一个您分享和了解不同生活的平台。今天……玻尿酸是什么东西（带你全面了解玻尿酸）玻尿酸是什么东西（带你全面了解玻尿酸）上次带大家比较全面的了解了一下肉毒素，今天就带大家全面的了解一下和肉毒素并成为微整形两大利器的玻尿酸。一、玻尿酸是什么？……音乐在哪个文件夹（手机下载的歌曲在哪个文件夹）现在车载U盘已经成了车载听歌必不可少的利器了，但是U盘的歌曲总有听厌的时候，如果想要更换歌曲使用电脑是最简单方便的，但是很多车友可能没有电脑。但是我们有手机啊，下面我们来学一下……黄忠是怎么死的（三国历史上黄忠的死因究竟是什么？）黄忠是怎么死的（三国历史上黄忠的死因究竟是什么？）黄忠是刘备麾下杰出的将领，勇武过人，武功卓著，特别是箭术过人。而且黄忠的出场时间是在他年过六旬的时候，不得不说是宝刀未老……大学军训多久（大学不军训记入档案吗）浙江各地分数线都已经出来了，不知道大家有没有进入自己心仪的高中呢？不管怎么样，还是要恭喜大家顺利成为一名高中生！最近有不少家长私信小编，问今年军训的情况，担心孩子会不适应……拜登忘记新上任美国防长名字用那个家伙替代每天都有不同的新闻上热搜，热搜也是大家了解当下各种热门新闻的一个途径的，这两天拜登忘记新上任美国防长名字用那个家伙替代的热度就非常高，也是受到了网友们的关注，那么小编今天自然也……怎么偷偷定位微信好友位置（用手机偷偷定位好友位置）怎么偷偷定位微信好友位置（用手机偷偷定位好友位置）微信现在不仅在年轻人中非常流行，许多家里的小孩或者是老年人也在使用微信，在使用微信的过程中，我们会发现许多实用的功能，对我们的……热播的十大翻拍剧（盘点近年来热播的十大翻拍剧）热播的十大翻拍剧（盘点近年来热播的十大翻拍剧）不知道从什么时候起，翻拍剧渐渐成为一种潮流。很多经典剧都被翻拍过，有的甚至被翻拍了不下数次。不过翻拍剧一直备受争议，一旦翻拍……易烊千玺的小红花怎么投资？成本多少？如何参与？随着近年来影视文化的迅速发展，电影行业已经日趋稳定，不过在未来仍是有发展的余地，因为整个国家的经济形式都在增长，通俗的来说就是人会变得越来越有钱，以前电影票对于一个普通家庭来说……广东陆丰南塘镇上调为中风险这两天关于广东陆丰南塘镇上调为中风险在网上的热度是非常高的，很多网友们也都是非常关注广东陆丰南塘镇上调为中风险这个事情，为此小编也是在网上进行了一番搜索查阅相关的信息，那么如果……水利部水利水电规划设计总院（水利水电规划设计总院待遇）水利部水利水电规划设计总院（水利水电规划设计总院待遇）在我国电力能源行业，目前主要活跃着四大国字头的电力研究院，分别是水科院、电科院、水规总院、电规总院，他们的全称及隶属……海南为什么发展不起来（海南自贸港难以成功）自2018年国家决定建设海南自贸港以来，已经逐步落地了人才落户、免税、企业所得税个税等一些优惠政策，海南的发展日新月异如火如荼。但是，海南在发展中也遇到不少困难，主要有以下几个……