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生活知识
 

 

喝酒“三不做”、酒后“三不宜”指的是什么?

喝酒“三不做” 

不可空腹喝酒 

空腹饮酒伤身。胃里没有任何食物垫底的情况下,酒精对人体的刺激程度更为巨大,其酒精可以直接刺激胃壁,会有产生胃炎,胃溃疡,严重者会导致胃出血的现象。而且,胃内空虚,酒一入胃,短时间内就会被吸收到了血液里,导致醉酒。如果酒的浓度高,使得血液里酒精含量超过400毫克,人体就会出现中毒反应;若是其含量超过500毫克,大脑就会麻醉,严重者致死。 

不可多种酒掺饮 

白酒兑啤酒、白酒兑饮料,或是多种酒类掺饮,这种饮酒的做法非常不可取。两种类型的酒水掺饮,或是兑入其他东西,容易给肠胃带来更大的刺激。对于部分人而言,这样惨酒饮用,容易导致胃痉挛、急性胃肠炎、十二指肠炎等症,同时威胁心血管健康,给人体带来极大的危害。 

不可烟酒并吃 

喝酒时要避免吸烟。如果喝酒时还抽烟,这对人体的伤害更为之巨大,因为酒精而扩张的血管,又因为吸烟而收缩,会给心脏带来更多的负担,而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上,起到双重损害。所以他们所说“喝酒不吸烟、吸烟不喝酒”也是有道理的。 

酒后“三不宜” 

酒后不宜立即洗澡 

有人认为喝酒后洗澡能够舒服一些,却不知道酒后立刻洗澡会带来一定危险性。因为喝酒后,身体的血糖若是得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力等情况,加上热水可以使人的血管扩张,容易出现脑供血不足问题,进而引发疾病风险。 

酒后不宜吃某些药物 

降糖药、降压药、抗生素、抗痉挛药,以及抗抑郁药、抗溃疡药、抗凝血药等,都不适宜在酒后饮用。这些药物在酒后使用容易产生副作用,甚至造成伤害,影响肾脏、心血管等器官。 

酒后不宜进行某些运动 

酒精能抑制心肌收缩,酒后跑步会加重心肌负担,对心脏不利;酒精会引起肌肉疲劳,肌肉大量产生乳酸,导致四肢酸痛;酒后马上运动会加速血液循环,大量血液流到四肢,胃肠道和肝脏的供应减少,肝脏无法及时解酒,损害胃肠道功能。 

酒后跑步,心率增快、心血管扩张,冠状动脉处于紧张状态,可能引起冠状动脉痉挛,进而出现急性心肌梗死。 

就算每天适量喝些酒有益于身体,但是不要以为酒精迷醉人心,或是调动气氛,就毫无顾忌的饮酒,放纵自身的欲望。如果做不到控制量,就学会戒酒,让自己的健康更有一份保障,不要等到真正伤害身体后方才后悔。

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