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儿童生存自救常识:游泳溺水或冰上落水怎么办

  安华小学虽然地处北方,但周围的水域可不少,几乎每年夏天和初冬,都有不慎的学生,被水(冰上)夺去生命。少先队大队部,在开展“雏鹰奖章达标”活动的时候,特别加强了水中(冰上)自护、自救方面的教育,使队员们获得了不少关于水(冰)上活动的安全知识和救人的常识。

  

  首先是夏季游泳的安全和救护常识

  

  下水前应当注意:

  

  1.不能空着肚子游泳,因为游泳是消耗体力较大的运动之一。没有旺盛的体力,在水里活动容易出危险。还有,刚吃过饭也不能下水,因为食物在胃中尚未消化,剧烈的动作会使肠胃不适,引起全身抽筋。

  2.游泳时必须结伴而行,不能单独一个人去,防止万一出了意想不到的事故没人发现。

  3.见到有“禁止游泳”之类标志的地方,如水闸附近、有网箱养殖的地方、水下有障碍以及保护水源等地方都不能游泳,因为这些地方有的是不应该去,有的会发生危险。

  4.游泳的场地,水底要选择慢坡的地方,不要在陡坡的地方,尤其是刚会游泳的人,在陡坡地方更不利。5.下水前还要做好准备动作,活动一下筋骨,防止下水后身体不适应,发生抽筋等现象。

  

  在水里应当注意:

  

  1.下水后应由浅到深。让身体逐步浸入水中,到了齐腰深以后再把上身也撩上水,搓搓皮肤,做几次深呼吸,等逐步适应了水温后,再把身子完全浸入水中。不要脱了衣服就一头扑进水里,那样体温和水温差异较大,身体受到较强的刺激后,会发生抽筋等不良反应。

  2.在水里不能开玩笑吓唬人。比如,潜到水底去拉别人的腿,或出其不意地泼水浇人以及在别人后面搞一些突然袭击的动作,这些都可能使别人呛水或是发生意外事故。

  3.在不了解水底情况的时候,不能随意跳水。一般来说,跳水的地方,水深不得少于3米,而且水底还不能有漩涡、岩石、水草一类的障碍,防止碰伤头部或刮伤身体。

  4.在水里活动的时间,一次最好不超过2小时。因为在水里活动消耗体力较大,时间长了体力坚持不住,容易出事。

  5.如果是在湖、海里游泳,最好是先向湖、海里走,等水到齐肩深的时候,再转过身来向岸边游,这样越游水越浅,就不会出问题。千万不要面向湖心、海里面游,那样一旦遇到风浪或是体力支持不住,都会出危险。

  

  游泳遇到危险怎么办?

  

  1.游泳时最常碰到的险情,是肌肉抽筋,这种抽筋又多是发生在小腿部位。遇到这种情况,首先是心理要保持镇静,马上停止再向前游。用仰泳姿势浮在水面上,再忍痛把抽筋的腿(或其它部位)用力拉直,等抽筋的部位舒展缓和后,换个姿势往岸边游。同时还可以呼唤你的同伴,来帮助你回到岸上。

  

  2.游泳时一定要根据自己的技术和体力,决定游离岸边多远,不能逞强好胜,游离岸边太远。在深水处,如果感到寒冷或是疲乏时,心里不要慌。这时你可换成仰泳姿势,多做浅呼吸,使自己的情绪稳定,再慢慢地往回游。如果这样做还是感到体力支持不住,就赶快挥手呼救。有人来救援时,要尽量放松,不能抱住救援者不放,那样反而会误事。

  

  3.在湖塘里游泳时,尽量避开有水草的地方。一旦不慎被水草缠住,也不能慌,而是要把游泳的动作放轻,速度放慢,先是离开长水草的地方,再仔细感觉一下水草缠在什么地方,然后就像脱手套或是脱袜子那样把水草脱掉,先把四肢解放出来,而后再把身上的摘下来。肢体刚缠上水草要是一紧张,你就会不知所措,胡乱摆动四肢,那样水草倒会越缠越多,越缠越紧,甚至危及生命。自己感到水草缠身,难以脱险时,就得要求救援。

  

  在水上怎样救险?

  

  1.在水里救人是挺复杂的事情。这不仅要会游泳,而且还需要具体专门的技术,没有受过专门救生训练的人,一般来说,是不能下水救人的。因为人溺水后惊慌失措,不管见到人和物都死死地抱住不放。如果救人者一旦被溺水者抱住,救人者不但救不了人,甚至连自己也逃不出来。

  2.当然,眼看着自己的伙伴溺水,怎能见死不救呢?我们前面说的不下水,是指不能贸然下水,不能靠到溺水者跟前去,而应想点别的办法救助。首先赶快去喊人,同时还要想法在岸上救助。比如:给溺水者扔去救生圈、泡沫塑料、绳子等,有条件的还可以扔给他一些木板、圆木等。岸上救助如果无效,游泳技术好的人也可以下水救助,但必须带上救助物品,如绳子、衣物、毛巾(最好把几条系在一起)等,在离溺水者一两米远的地方,把救助物品扔给他。让他拉住救助物品的一端,救人者拉住另一端,把溺水者拉到岸上来。要是毫无救助物品,情况又特别紧急,水性好的人可以从溺水者背面或是侧面接近他,在不让溺水者抓住的情况下,再用仰泳或侧泳等姿势,把溺水者拉到岸上来。

  3.溺水的人在溺水6—8分钟以后就可能死亡。因此,把人救上来,还要及时进行抢救。首先要看看被救者的嘴里、鼻孔里有没有泥沙、水草一类的脏东西,要是有,就尽快给他清理出来。然后,把他的头放在低位,把身体垫得高一些,让他把吸入体内的脏水控出来。这时溺水者如果已经窒息,就要边作人工呼吸,边送医院进行抢救。另外还要注意给溺水者保暖以保持体温和延续心脏的活力。

  

  其次是初冬季节的冰上安全和救护知识

  

  要看冰层是否结实?

  

  1.一般来说,冰层的厚度要达到15厘米才比较结实。这就要做到,当你到冰上去玩的时候,一定先在边上把冰打个眼,看看冰有多厚,如果厚度够了,就再向河(湖、塘)心方向探测,每隔一两米打一个眼,直到冰层厚度不够15厘米为止,这样就可以再用泥沙或炉灰,划出一个安全范围,大家都在安全范围内活动,就不会出事了。

  

  2.还要记住,流动水、水底有植物的水面、被污染的水面结成的冰都比较脆弱,到这样的冰层上去玩,还要格外多加小心才行。

  

  在薄冰上落水如何自救

  

  1.首先应该提出的是,初冬时节到冰面上去玩,一定要找几个伙伴一起去。玩的时候,一旦不慎踏破薄冰落入水中,必须赶快挥手呼救。呼救的同时,还要不停地用双脚踩水,用双手划水,以保持身体的活力,因为人在冰水里,很快就会冻得四肢麻木、浑身无力,时间稍长,就会发生危险。

  2.要沉着冷静,使劲打碎跟前的薄冰,尽量向岸边移动,以寻找能够支持自己体重的冰面。遇到结实的冰面时,双手扶住冰面,双脚要尽量使劲往后蹬,让身子能浮在水面上;不断向后蹬腿,还能使身体不断向前,慢慢地爬上冰面

  3.爬上冰面以后,不要马上站起来往岸边跑,而是要躺在冰面上向岸边滚动,这样可以减少身体对冰面的压力,防止冰面再次破裂。

  4.安全上岸后,在没有得到保暖之前,还要不断活动,以保持体温,增加生命的活力。

  

  怎样救护薄冰上落水的人

  

  1.遇到有人在薄冰上落水的时候,首先想到的是一定不能到落水人的跟前去,因为他是因冰层太薄才落水的,你再到跟前肯定也会压破冰层落到水里去的。而是应该把一根绳子或是长树枝想法递给落水人,给落水人递绳子或树枝时还得叫来同伴把自己拉住,再往岸上拉人,免得自己再遇险。

  2.如果水塘不大,或冰面不宽可以设法在两岸拉起一条绳子,让落水者抓住绳子回到岸上来。

  3.没有绳子时也可以多人趴在冰面上组成一条“人链”。最前面的人把大家的腰带或衣服、裤子连成“绳子”递给落水者(不能靠近落水者),大家互相配合,慢慢地把遇险者拉到冰上,再滚到岸边。

  

  最后是渡河时遇险的自救办法

  

  在桥上晕水怎么办?

  

  山区的小河上,为了渡河方便,人们常常搭起简易的木桥或石桥。晕水就是人走在桥上,感到不是水向下游流,而是感到桥往上游走。遇到这种情况,你就闭上眼睛蹲下来,过一会儿可能会好。如果要是继续往前走,就会不自觉的跟着桥往上游走。其实是桥根本就没有动,你必然会走到桥的外面去而掉到桥下。闭一会儿眼睛要是再不好,那你就要想办法或是请同伴帮忙回到岸上去。涉水过河可能遇到的危险

  

  1.涉水过河一般都是在水流比较急的地方,因为这种地方水都比较浅。但在急流里涉水,水深一般不能过腰。超过腰深时,就站不稳了,这时就不要再继续前进了,否则就有被急流冲走的危险。

  2.在急流里涉水,一旦掉了衣服、鞋、袜子等东西不要去追,任它冲走算了。一是追不上,二是脚下不稳极易摔倒,在急流里一倒下去,就不容易站起来,那也很危险。

  安华小学少先队员们的这些收获,不仅队员们自己感到高兴,连家长们都很满意,队员们有了这些水(冰)上急救常识,实在是一件大好事。

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