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老中医一绝:刮手指,治百病!

俗话说:十指连心。意思是说身体的每个小部分都跟心有着密不可分的关系。其实,我们的手指更是蕴涵着身体的许多秘密呢。

5个手指,6条经脉

手指是人体上肢的末端,气咖流注到此而返回,5个手指有6条经脉循行。

心、肺、大肠、小肠、心包、三焦等经络在手指尖部起始交接。肺经止于拇指少商穴,大肠经起始于食指商阳穴,心包经止于中指中冲穴,三焦经起始于无名指关冲穴,心经止于小指少冲穴,小肠经起始于小指少泽穴。

所以,人的手指与全身各脏腑、组织、器官密切相关。

如果经常刮一刮手指,可以帮助我们远离多种病痛,而且方法很简单,一看就会哦~

刮手指,治百病

1:刮大拇指——可调理心慌胸闷、消化不良

大拇指对应人体肺经,肺主纳气。如果肺脏不好,心脏功能也会受到影响。肺虚也易有脾胃虚弱的情况,因此,大拇指对应心脏、肺脏和胃。当出现心慌、胸闷等情况时,可以刮大拇指外侧。每周可用刮痧板刮大拇指,调节肺气、心气和脾胃。

2:刮食指——可调理便秘、腹泻

食指对应人体大肠经,也就是大肠、胃等脏腑。胃肠功能失调,易出现便秘或者是腹泻的情况,而且中老年人的胃肠功能普遍较弱,可以每周至少刮一次大肠经,也就是食指。

3:刮中指——可调理失眠,还能强心

中指对应人体心包经,心包经虚弱的典型表现就是失眠,还有晕车。无论是否有失眠和晕车的情况,疏通心包经,都是对身体有好处的,可调节身体虚弱情况,不虚弱者,常做可以更强健。

4:刮无名指——可调理偏头痛、肩颈痛

无名指对应人体三焦经,三焦经不同,则气血不通,容易出现偏头痛、肩颈痛。每周疏通三焦经,气血通则不痛,身体也会越来越强健。

5:刮小指——可调理身体瘦弱、感冒

小指对应人体小肠经,小肠经不通畅,会影响营养的吸收,长久积累,易营养不良,轻者脱发,重者身体瘦弱,免疫力低,易感冒。所以经常疏通小肠经,可帮助吸收营养,使进补的食物最有效的被利用起来,提高免疫力、营养头发、强健身体。

按摩手指,效果也很赞

除了刮手指外,按摩手指也有很好的效果:

按揉左手小指——高血压

现在很多中老年人都有高血压的疾病,高血压患者会经常出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状,严重的时候甚至会神志不清、抽搐等,并且还会发生心脑、肾脏等器官的病变。

我们平时多按揉左手小手指的根部,能有效缓解高血压症状。

左手小指关节——心脏病 

心脏病是一种比较常见的循环系统疾病,这种疾病会明显影响患者的劳动能力,而且心脏病在发病时,会出现呼吸困难、心悸、咳嗽、胸痛、水肿、少尿等症状。

针对这种情况,心脏病患者可以经常按揉左手小指的三节关节,能有效缓解心脏病症状。

按揉左手大拇指——防肝病 

肝病主要是发生在肝脏上面的病变,包括乙肝、甲肝、丙肝、肝硬化、脂肪肝、肝癌和酒精肝等多种肝脏疾病,这是一种伤害性比较大的疾病,所以肝病要以预防为主。

平时经常按揉左手拇指的两个关节,能很大程度的预防和缓解肝病。

按揉双手无名指——耳鸣

耳鸣是累及听觉系统的很多疾病不同病理变化的一种结果,病因比较复杂,大多数人出现耳鸣的症状,是因为自身压力太大,或者是其他疾病的并发症。

出现这种情况,我们可以按揉双手无名指的三个关节,就能有效缓解耳鸣。

按揉左手拇指——糖尿病

糖尿病主要是一种以高血糖为特征的代谢性疾病,高血糖主要是由于胰岛素分泌缺陷或者是其生物作用受损等引起的,糖尿病会损害患者的眼睛、肾脏、心脏、血管、神经等。

平时可以多按揉左手拇指上的两个关节,能帮助控制血糖,起到缓解糖尿病的并发症的作用。

按揉双手食指——痛经

痛经是最常见的妇科症状之一,也是很多女性心中的痛。痛经严重影响着女性朋友的生活质量,而且痛经还会伴随着恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状,情况严重的时候还会出现面色发白和出冷汗等。

针对痛经,我们可以捏一捏双手食指的三个关节,能有效的缓解痛经,最好在月经来临之前就开始按揉。

按揉右手中指——眼睛疲劳

眼睛疲劳是生活中最常见的一种眼科常见病,也是很多白领的通病,眼睛疲劳所引起的眼睛干涩、酸胀、视物模糊甚至是视力下降等,都直接影响着我们的正常工作与生活。

没事的时候,可以经常按揉一下右手中指的三个关节,能有效的缓解眼睛疲劳,效果甚好。

按揉拇指少商穴——肺炎 

引起肺炎的病因有很多,主要是由于各种细菌、病毒、真菌等引起。肺炎的起病比较急躁,而且肺炎的典型症状就是高热、咳嗽、咳痰、胸痛、呼吸困难等。

少商穴是我们身体肺经的最末的一个穴位,在拇指上,肺经的经气传入大肠经的起始处,能帮助缓解肺炎等疾病。

按揉食指商阳穴——手指麻木

商阳穴在食指末节桡侧,距离指甲角 0.1 寸处,这个穴位是手阳明大肠经的井穴,能缓解生活中常见的手脚麻木,尤其对于中老年人,非常有效。

按揉中指中衡穴——疲劳 

中衡穴位于中指,对于心包经络以及五官、肝脏等,经常按揉这个穴位,可以有效缓解由于压力大而引起的身心疲劳,养生效果非常好。

按揉无名指关冲穴——结膜炎

这个穴位在无名指末节尺侧,距离指甲根角 0.1 寸处,这个穴位主要功效就是泄热开窍、活血通络,可以有效的缓解结膜炎及其并发症。

注意事项

1、刮痧按摩时应先轻后重,由浅入深,循序渐进,使体表有个适应的过程,切勿用暴力,以免擦伤皮肤。

2、在刮痧按摩操作过程中,应该做到全身肌肉放松,呼吸自然,宽衣松带,这样可使全身经脉疏通,气血流畅。在四肢、躯干、胸腹按摩时,最好直接在皮肤上进行或隔着薄的衣服,以提高效果。

3、保健按摩最好在空气流通、温度适宜的室内进行,每日可多做多次,有益无害。每天醒后睡前,都是保健按摩的最佳时间。

4、经过一天繁忙紧张的工作之后,躺在床上再做做刮痧按摩,可消除疲劳,放松肌肉,松弛大脑轻松进入梦乡。

这套简单易行而且好处多多的“通络法”您学会了吗?觉得有用别忘了转发给身边的亲朋好友哦~

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