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生活知识
 

 

​眼睛突然近视怎么办

现在近视的人在逐渐的增加,主要是现在人们工作和学习的压力逐渐的增加,不良的学习习惯和长时间的工作会导致近视的产生,近视眼的危害是多方面的,不仅我们看东西看不清楚,同时平时总是带着眼睛还会造成眼睛的变形也非常的不美观,那么眼睛突然近视怎么办?

1眼药水是眼科疾病最常用的药物剂型之一,对于许多眼病,眼药水都有直接、快捷的治疗作用,用眼的时间越来越多,比如长时间看电脑、看电视、玩电子游戏等等,很容易患视觉疲劳症和干眼症。偶尔用一下眼药水还是可以的,但是不能经常用。

2一定要注意养成良好的用眼习惯,姿势端正,不在乘车、走路或卧床情况下看书,用眼1小时后应休息10分钟左右并远眺,多看绿色,使调节得以松弛。平时注意营养,加强锻炼,增强体质,使眼和全身均能正常发育。

3一定要多补充维生素A、维生素B以及钙、铬、锌等等的微量元素,平时要注意少吃一些糖果以及高糖食品。而且要少吃海鲜类的食品,多吃水果蔬菜,有助于缓解眼疲劳。

想要彻底的摆脱近视眼我们就需要预防近视眼的产生,我们一定要戒掉上时间对着电脑或者手机的习惯,同时饮食上面也许要多吃一些对于视力有好处的食物,例如蛋白质非常丰富的食物等,适当的做眼保健操也非常的有好处。

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