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生活知识
 

 

​舌苔厚青是怎么回事

在平时的生活当中,我们有好多人会注重养生,在调理身体的时候不但可以通过饮食,而且还可以通过生活,一般进行养生的朋友身体都会比较正常,也有好多朋友不注意生活和饮食,就会出现好多小毛病,舌苔正常就是最常见的一种,也说明身体有了问题,那么,舌苔厚青是怎么回事?我们来进行一下了解。

1,苔质的厚薄,以见底和不见底为标准。透过苔质能见到舌体,称之薄苔,否则为厚苔。黄色是表明体内有热,中医上认为舌苔是胃气夹食物之气上潮于舌头所成。

2,舌苔厚,有口气,一般说明胃有点小问题。如果目前没有其他不舒服的感觉,可先从饮食起居调养入手。保持生活规律,情志舒畅愉快,吃容易消化的食物,多吃蔬菜,水果,少吃肥腻,油炸食物,最好不喝酒,不吸烟。

3,舌苔厚,黄还要看看会不会腻,中医讲的“腻”就好比是东西“油”的感觉,如果有那说明是体内有湿热,需要化湿清热。

4,单纯舌苔厚黄,黄说明体内有热,建议晚上食物吃清淡点,偏凉一点,不饮酒,自身能较快调理过来,因为舌苔有时和天气也有相关关系,夏天暑湿胜,舌苔易厚,这些如果没有特殊不适,可以在日常生活中有意识的吃些化痰清热的东西,如:薏苡仁,莲子,芡实,茯苓,陈皮等等,均有一定疗效。

5,除了望舌苔外,建议看看自己舌质,可以和嘴唇对比,如果是偏红,就是属热,偏淡多属脾虚,偏暗就有可能是血瘀了。

以上就是关于舌苔厚青是怎么回事,在平时我们有了舌苔正常的情况后,一定要重视,舌苔也可反应出一个人身体的正常正常,有舌苔正常的情况后,如果我们不重视的话很可能身体就会出现什么毛病,在平时的时候一定要注意调理。

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