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生活知识
 

 

​秋季嗓子疼该怎么办

随着冷冷空气的到来,天气已渐渐转凉进入秋季,渐凉的天气对人体的健康也对人体带来了影响,因为秋季会成为一些常见病的多发期,比如说流行性感冒,支气管炎、哮喘等疾病都能所引起嗓子痒疼,虽然不是什么大病,但嗓子持续疼痛严重干扰了我们的身心健康,那我就为大家讲讲秋季嗓子疼该怎么办?

1、煮罗汉果

对付秋燥引起的喉咙疼,罗汉果能起大作用。上班族可将罗汉果去壳切成薄片直接泡茶饮用。当伴有咽喉部有异物感时,可熬罗汉果雪梨汤,罗汉果1个洗净,雪梨1个去皮核后切成碎块,一起放入锅中,加水适量煎30分钟即可。罗汉果性凉,体质虚寒者慎用。

2、温盐水漱口

加州大学旧金山分校奥谢尔综合医学中心玛西娅·德格尔曼博士表示,多项研究表明,盐有助于杀菌抗感染,盐水漱口可缓解喉咙肿胀,冲刷口中黏液,可有助于缓解嗓子痛。专家建议:半杯温开水中加入1茶匙盐,每次漱口30秒。

3、润肺润喉吃梨

梨子润肺润喉效果众所皆知,梨膏糖的主要成分之一就是梨,有研究表明,梨提取物有镇咳化痰效果。如果是感冒引起喉痛,吃梨还有补充水分的效果。秋季正是梨上市时,不妨适量吃点,预防喉痛。也可以买几个雪梨,和少许冰糖,把雪梨去皮后,切成片和冰糖加水同煮,慢火炖上几个小时,煮成汤后,每天喝几次,可以滋润喉咙,有效去火。

朋友们这会看到上面写的是不是明白了秋季嗓子疼该怎么办了吧!其实嗓子疼是一些呼吸道疾病常见的症状,只要我们注意随天气变化选择衣物,注意保暖。同时还要多喝水,适当增加户外运动,增强体质,提高抵抗力,就能保证我们的身体健康。

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