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​几个小秘诀帮你解决身体小毛病

疾病扰人大家都知道,但其实一些小毛病也同样让人困扰,如口臭、放屁、烧心等,不仅让自己难受,还会影响周围的人。下面让我们一起来看一看如何解决这些小毛病!

1.牙斑

出现牙斑原因:就经常性的和咖啡、红酒或者是深色的碳酸饮料,其实这些饮料都是会腐蚀您的牙齿表面,让您的牙齿出现斑斑点点。

对策:某些特殊的牙膏可以美白牙齿,但有一种“天然制剂”更加简单有效:把2~3颗草莓捣成浆状,与小苏打充分混合;然后用柔软的牙刷将其涂抹在牙齿上,五分钟后再刷掉。

2.排气

原因:专家认为,频繁放屁多是由于对乳制品或麸质食品等消化困难,产生多余的气体所致。

对策:少吃含“气”的食物,或减少可能吞咽进空气的行为,如喝碳酸饮料、咀嚼口香糖或进食速度太快。

3.口臭

出现口臭的原因:可能是因为一直潜伏在口腔或鼻窦里的大量的细菌发出的细菌气体,从而导致您的口气也是出现爱你异常的味道,让人难以忍受的异味。

对策:长期口臭最好看医生,及时治疗鼻腔感染、牙龈炎或消化问题。生活中,勤刷牙和使用牙线是最有效的办法,同时避免食用含有强烈刺激气味的食物,如大蒜。

4.烧心

原因:当胃酸以错误的方式流到食管中时,就会引起胸部灼热疼痛。

对策:吃饭不要太快,避免暴饮暴食。此外,注意识别和避免那些会引发烧心的“导火索”,如吃辣椒、吃完就睡等。减少饮酒,因为酒精会让食道括约肌放松,引起胃酸反流。

5.宿醉

原因:酒精可以说是一种毒素,饮用过量后身体要花大量时间代谢。

对策:喝酒的同时,补充大量的水分、果汁有助于缓解这种损伤。此外,香蕉和椒盐饼干能够补充钠元素和钾元素,提升血糖水平。如果头疼厉害,还可以吃点布洛芬。

6.眼袋

原因:眼睛下方的皮肤很薄,底层的血管很容易因为浮肿、炎症等显现出来,形成眼袋或黑眼圈。

对策:咖啡有去水肿的作用,可适当使用含咖啡因的眼霜。用指尖像打圈一样轻柔按摩眼睑,或轻轻拍打周围皮肤,也能促进积液吸收。

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