快百科 kuaibk订阅看过栏目百度

生活知识
 

 

​黑眼圈找上你不要急 吃这些能轻松搞定

早上起床时,你睡眼惺忪的到了洗漱间,看着镜子里自己,被吓了一跳,那非常明显的黑眼圈,让你感觉一切都是那么的糟糕。可能你是前一天晚上熬夜,也有可能是身体调节失常导致的黑眼圈黑眼圈对健康的影响实在是太大了,如何防治,先要来了解一下黑眼圈形成的原因。

黑眼圈形成原因

一般来说,熬夜会造成黑眼圈加重,情绪波动较大,会影响到眼部血管的血液流动,当眼睛周围血液流动速度很慢,甚至会出现滞留情况,这无疑是不好的信号。

会造成眼睛周围的组织出现供氧不足,血液中的代谢废物积累越多,会造成眼睛色素沉着。

还会发现这个情况,年纪越大,眼睛周围的皮下脂肪会变得越来越薄,黑眼圈也就非常明显了。

当然,在中医看来,形成黑眼圈,其实和身体调节有关系,特别是脾脏调节,对眼睛有影响,处于脾虚会造成代谢失调,造成身体调节紊乱。

这种情况,更多的属于常规情况,这些情况造成的黑眼圈,其实容易防治。

如何防治黑眼圈

饮食调节

红薯

食用红薯对调节身体、调节黑眼圈非常好,这是因为归纳到上面说到的原因,脾虚。通过食用红薯能进行补脾,对和血、益气、通便非常的好,脾虚的人,通过食用红薯,能进行调节脾脏,缓解黑眼圈加重。

山药

吃山药也能补脾,其补气健脾能力极高,还能起到养阴益肺的作用,对补肾固精,缓解脾气虚弱非常有效。可以把山药炖汤食用,调节身体、防治黑眼圈

鸡蛋

上面说到的红薯、山药更多的是针对脾虚、脾气不足造成的黑眼圈,其实,在生活中,食用鸡蛋对缓解黑眼圈也非常好,这是因为食用鸡蛋能吸收其中的优质蛋白质,能增加皮肤中的营养成分,对促进肌肤细胞再生,去除黑眼圈非常的好。

黑芝麻

食用黑芝麻也能防治黑眼圈,这是因为食用黑芝麻能吸收其中的维生素E。维生素E具有较强的抗氧化性,能改善血液循环,缓解眼睛疲劳,避免黑眼圈的发生。

杏仁

食用杏仁能滋养身体,对保护眼睛、避免黑眼圈也有帮助,这是因为杏仁中有维生素A,这种物质能滋养眼睛肌肤,能够恢复维持眼睛周围细胞的组织代谢,对促进血液流动、缓解眼睛疲劳非常好。

这就是在生活中关于黑眼圈形成的原因,如何防治黑眼圈的描述,关于饮食调节黑眼圈,希望大家要注意,科学、合理食用,能调节、保健好身体。

搜索建议: 黑眼圈  搞定  这些  轻松  不要  
养生

 ​5大妙招 向“金鱼眼”挥手告别

目录:第一章:5大妙招 向“金鱼眼”挥手告别第二章:三分钟 跟泡泡眼说再见吧第三章:日常生活习惯 远离你泡泡眼现在的美眉很多生活习惯都不规律,晚睡早起,黑夜颠倒...(展开)

kuaihz.com
养生

 ​吃杏仁的好处 小杏仁具有大功效

杏仁是一味非常好的中药材哦,这个你还不知道吧,杏仁作为零食也是非常不错选择了。今天小编就给大家详细的介绍一下吃杏仁的好处,还有杏仁的功效哦,感兴趣的朋友们赶快来...(展开)

kuaihz.com