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​肚脐养生功效可不容忽视 这几点你要了解

人们对肚脐天生都有一种神秘感,中医可认为这是人体唯一能用肉眼看到的穴位,另外,肚脐还是保障人体健康的重要“通道”。

但是,大家对于肚脐的认知却了解很少,所以往往错过了很多肚脐养生的事项。下面,就随着小编来好好看看肚脐“背后”的这些事。

首先,先来探讨下,大家都关心的问题——肚脐到底能抠吗?

肚脐能常抠吗?

肚脐眼中会有不少灰尘、皮屑、油脂的“集合体”,在这个隐蔽的“角落”中愈积愈多,所以你总会忍不住用手将其抠,图个干净。

但,偶尔的将肚脐中的“垃圾”清理干净是可以的,但是也别太勤快了。因为,其实肚脐还是十分娇嫩的,在肚脐上所存在的1000多种细菌,可是维持肚脐正常的湿润度以及保温的重要保障。

所以,千万别经常抠肚脐,且在抠的时候,手部力度要“温柔”点,否则很容易出现腹胀、腹痛的现象。

肚脐应该如何保养

1.重保暖

肚脐处的脂肪很薄,且血管很丰富,并且如果你还有定期清洗肚脐眼的习惯,便自然会使得肚脐少了一层“保温层”,而如果你再不注意保暖,便会使得风寒之气透过肚脐进入体内,于是腹泻、腹痛便“缠”上你。

所以呢,不要总是爱美穿露肚脐装,要做好肚脐处的保暖防寒事项。

2.多按摩

你可别小看肚脐,在中医学上,肚脐可是人体补虚的大穴。常对肚脐进行适量的按揉,一来能促进肠胃的蠕动,助消化、改善便秘,二来还能增强肠胃的机能。

3.艾灸肚脐

艾灸肚脐可是温补身体、补虚驱寒的有效方法,因为肚脐处和胃、肠、肝胆邻的很近,所以在艾灸时能起到不错的“连带”作用。

因此,一些常有痛经、腹痛的人,适当的艾灸肚脐是不错的养生方法。

清理肚脐处灰尘的小妙招

1、先用温水浸泡或毛巾热敷几分钟。

2、少滴点香油或者松节油在肚脐处,然后慢慢按揉涂抹,起到“软化”的作用。

3、使用干净的棉签对肚脐进行擦拭,能快速去除脏东西。

唠了这么多,是不是没想到肚脐也有如此鲜为人知的功效,所以在日常一定要好好保养,以上的方法可作为参考哦!

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