快百科 kuaibk订阅看过栏目百度

生活知识
 

 

​什么是冷辐射 如何预防冷辐射

说起辐射,相信我们大家想到的第一个就是电脑、微波炉等电子产品的辐射,其实也有一种辐射对我们人体伤害也是很大的,这就是冷辐射。这时候,很多人就会问什么是冷辐射,如何预防冷辐射,下面就由小编给大家介绍下吧。

现象你肯定知道电脑辐射,但是你是否知道冷辐射呢?冷辐射一般都是发生在冬季,这也被称为低温辐射,它的意思就是冬天物体温度低,我们人靠近它的时候,就会觉得很冷。

辐射的危害

这类辐射对人体的伤害是很大的,也许会造成局部组织出现血液循环障碍,神经肌肉活动缓慢,全身的反应通常为血压上升,心跳加快,尿量增加,感觉寒冷。

如何预防冷辐射

为了防止冷辐射侵袭,公众要远离过冷的墙壁或者是其它物体,睡眠时至少要离开墙壁50CM以上。假如墙壁和屋里温度相差超过5度,墙壁常出现潮湿甚至有小水珠形成,这时可以在墙壁前放置木板或者泡沫塑料,以阻断与降低冷辐射,从而保护好身体免遭辐射的伤害。

辐射导致手脚冰凉怎么办

话说,“寒从脚下生”。小寒的时候,我们还需要注意脚部的保暖。根据研究发现,我们人是一个整体,脚部能够反应出我们内脏的隐患。也就是说,保护好脚部也是能够增加内脏的作用。所以,我们不要以为脚部保暖就是局部保暖哦,其实,它也是身体整体御寒防病的一种方法。

对付脚凉,最好的办法就是临睡前用温水泡脚,再用力揉搓足心。自古就有“要长寿,头凉脚热八分饱”之说,因此晚间吃完饭,休息片刻,弄上一盆温水,边泡脚边看电视。这样既能够御寒保暖,又可以补肾强身,缓解疲劳,增进睡眠,推迟衰老,预防病患。

专家提醒:在寒冷的冬季,养生的重点应该是保暖,除了身体外部的保暖外,还要注意内部的保暖,比如多煲汤,多喝粥等,由内而外地暖和了,身体才能健康少生病。

怎样预防冷辐射,科学起居是关键

有些家庭卧室,床放在房间的正中央。其实这不仅使房间更加美观,客观上也起到了预防冷辐射的作用——专家研究表明,床沿距离墙壁50厘米以上,睡觉时可有效防范冷辐射。寒冷时节,因墙体与室内温差较大、室内湿度较大及人体呼吸等原因,靠近床的墙壁常常会出现潮湿甚至有小水珠形成,此时可在墙壁前放置木板、草垫或泡沫塑料,以阻断和减轻冷辐射,从而保护身体免受冷辐射的损害。

冬天虽然非常的寒冷,但是我们到室外散散步,呼吸下新鲜的空气也是非常有必要的,但是最好不要在小区或街道等建筑物密集的地方待的时间过长,不然也会不知不觉的受到来自外墙立面的冷辐射

当在冻土、结冰、积雪天气外出时,也不能长时间在某一地方驻足看风景,而应该保持走动,尽量减轻脚下地面的冷辐射影响。外出时,保暖措施要跟上,宜戴帽子和手套,一定要穿厚底的鞋子,直接阻隔地面对脚的冷辐射

睡觉前最好能用热水泡脚,然后用力揉搓足心,既能御寒保暖,又能解除疲劳、促进睡眠、预防疾病。有些人睡觉时采取不科学的方法预防墙体的冷辐射,比如蒙头睡觉,从而导致被窝内的湿度急剧升高,氧气越来越少,二氧化碳越积越多,不仅皮肤不舒适,也易使人做噩梦,久而久之,还可引起神经衰弱等后遗症。

其实,冷辐射并不可怕,只要在寒冷时节遵循古人倡导的“冬三月”养生法则,如早卧晚起、节制房事、注意锻炼和饮食等,并利用好现有的防寒保暖设备(如空调、暖气、电取暖器),就一定能有效地预防身边的冷辐射

结语:寒冷的冬天,我们不仅要保暖更加需要防止冷辐射,现在大家如果什么是冷辐射应该知道了吧,它的危害我们也要清楚。最重要的是,记住预防冷辐射的方法,这样才能够安心过冬哦。

搜索建议: 辐射  预防  如何  什么  
综合

 熬夜对身体的影响,比想象中更可怕

“日出而作,日落而息”,这是人类适应环境所养成的习惯,但是现代社会,越来越多的人养成了熬夜的习惯,甚至“颠倒黑白”,白天睡觉,晚上熬夜,对人体造成了巨大的伤害。...(展开)

kuaihz.com
综合

 ​喝水须谨慎10喝水内幕

喝水是人们在日常生活中不可或缺的过程,但是现在喝水的好处有很多如果你不懂得喝水很多可能会危害身体健康。今天小编就教你们怎么喝水科学养生!1、自来水有人习惯早晨起...(展开)

kuaihz.com