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生活知识
 

 

​痛风不能吃什么水果好呢?

对于痛风患者来讲,日常生活的饮食禁忌都需要注意了解,因为有的时候不良的食物摄入会导致痛风的情况加重,要避免那些高嘌呤的食物,比如常见的芦笋、香菇、紫菜,而且含糖类过高的水果也要少吃,如水蜜桃、荔枝菠萝等。

1、大部分的水果都可以吃的。多吃高钾质食物,如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物,如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。

2、戒吃高嘌呤的食物:动物内脏、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮、豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜。这些都是常见的高嘌呤的食物痛风患者只能看不能吃的食物

3、饮食注意后,还得进一步改善,喝复被兹代用茶,能将沉积在关节、软组织处的尿酸盐结晶中和、溶解、排出,真正的做到缓解痛风,让痛风患者不必再为痛风的饮食而担忧。

4、痛风病人如果伴有糖尿病或者血糖偏高等症状,不宜食用水果。如果是轻、中型糖尿病,血糖控制又比较理想者,每日适量食用水果是没有问题的,但应选含糖量较低的水果,如杏、草莓、西瓜等。含糖量较高的水果,如葡萄、水蜜桃、蜜橘、荔枝、橙子、菠萝、鲜枣、鲜桂圆、香蕉等应尽量少吃,或在适当减少主食量的情况下食用。

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