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​体质养生茶的好处

平时的时候每个人都会喝茶,无论是在办公室里,还是在亲戚朋友家里,对我们中国来说喝茶可是常见的事情,清香美味的花茶经过泡制以后,外表散发着清香,喝上一口让人觉得心旷神怡,每一种茶的味道都有着特殊的功效,那么大家知不知道关于你的体质也可以用茶来调养,体质养生茶来为大家介绍一下。

站在中医的角度,并不是所有的茶都适合任何人喝的。根据不同人的体质喝不同种类的茶,才能喝出健康。今天就教大家如何看体质养生茶

中医养生 养生茶 体质分类 健康生活

中医教你看体质养生茶

1、身体虚弱:喝红茶,少喝绿茶

身体比较虚弱的人,应选择喝红茶。红茶是一种发酵茶,刺激性弱,较为平缓温和,特别适合肠胃较弱的人,也可以在茶中添加糖和奶,既可增加能量又能补充营养。

绿茶性味苦寒,其营养成分如维生素、叶绿素、茶多酚、氨基酸等物质是所有茶类中含量最丰富的,具有清热、消暑、解毒的作用。但由于绿茶属不发酵茶,茶多酚含量较高,对肠胃有一定的刺激性,肠胃较弱的人应少喝,或冲泡时茶少水多,减少刺激性。

2、女性经期前后及更年期:喝花茶

女性经期前后以及更年期,性情烦躁,适宜饮用花茶,有疏肝解郁、理气调经的功效。

3、身体肥胖、希望减肥的人:多喝乌龙茶

因为乌龙茶分解脂肪的作用较强,可以帮助解除油腻,帮助消化。喜欢参加派对和饮酒的人也可以喝乌龙茶,它能够预防身体虚冷,减少酒精和胆固醇在体内沉积。

4、血压偏高、体形发胖的体质燥热者:苦丁茶

苦丁茶、普洱茶都具有降血脂的作用。但苦丁茶凉性偏重,虚寒体质的人常喝会损伤体内阳气,比较适合血压偏高、体形发胖的体质燥热者。

5、虚寒体质:喝普洱茶

普洱茶的性质温和,适合体质虚寒的人饮用。

生活当中每个人的体质不同,有热体质虚弱,有的人的体质健康,还有的人因为体制方面的问题造成的身体各方面出现不同的症状,对于体质养生茶,可以很好的解决他的这些问题,同时又可以预防各种疾病的发生。

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