快百科 kuaibk订阅看过栏目百度

生活知识
 

 

​产妇吃乌鸡的做法是什么?

我们都知道孕妇的一饮一食都是特别的重要的,主要是因为一个人的饮食需要两个人吸收,所以就得多事一些营养的食物。而乌鸡是最养人的食物之一,那么今天小编就来推荐一款产妇能吃的乌鸡乌鸡怎么样做才最适合产妇吃呢?以下就是小编为您搜集的相关乌鸡的做法。

一 桂圆黑枣炖乌鸡

原材料 乌鸡350克、桂圆20克、黑枣15克、生姜10克

调味料 盐3克、味精2克、鸡精3克

做法 1、鸡洗净切成小块,黑枣洗净,生姜切片。

2、将乌鸡块放入沸水中汆去血水。

3、再将乌鸡块、桂圆、黑枣、姜片一起装入炖盅中,下入调味料炖1小时至熟即可。

特别提示:桂圆不宜放得过多,以免太甜。

二 枸杞汽锅鸡

原材料 枸杞20克、乌鸡100克、红枣10粒、生姜5克

调味料 盐5克、鸡精粉5克、味精2克、花雕酒10克

做法 1、乌鸡洗净斩块,枸杞洗净泡发,生姜洗净切片。

2、锅上火,注入适量水烧开,放乌鸡块焯烫,捞出沥水。

3、将所有材料和调味料放入盅内,入蒸锅蒸30分钟,至乌鸡熟烂入味即可食用。

特别提示:蒸的时间要长才能入味。

三 封乌骨鸡汤

原材料 乌骨鸡1只、姜片、党参各适量

调味料 盐、味精各少许

做法 1、乌骨鸡洗净后,斩成大块过水备用。

2、在蒸盅底放入姜片、党参,再将乌骨鸡放入笼内蒸60分钟。

3、待之酥烂后,按个人口味调入盐、味精即可。

特色介绍 肉香、汤鲜、味美。

以上就是今天小编为您推荐的产妇怎样吃乌鸡最营养的做法,不知各位都记住了没。乌鸡比一般的鸡营养价值要高出很多乌鸡可以做汤也可以炖食,都是非常适合产妇们食用的。最后小编在这里祝福所有的产妇们都能平安降生自己的宝宝。

搜索建议: ​产妇吃乌鸡的做法是什么?  乌鸡  产妇  做法  什么  
食疗 养生汤

 ​蘑菇猪肝汤的做法有哪些?

蘑菇猪肝汤,滋补功效很高,而且我们都知道其实猪肝有很好的补铁作用,对于小孩子来说也是比较合适的辅食添加,比如做成蘑菇猪肝汤,也要掌握一定的技巧和步骤。一、原料鲜...(展开)

kuaihz.com
食疗 疾病调理

 ​患有肠胃炎喝酸奶好吗?

酸奶现在大多数人都喜欢喝的一种饮品,酸奶口感独特很有丰富的蛋白质和大量的活性乳酸菌。好多女性喝酸奶也为了可以促进消化,进而起到减肥的作用。但是酸奶属酸性一些有肠...(展开)

kuaihz.com