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​薄荷凉茶的做法是什么

薄夏天到了,闷热的天气让人们的心情都变得很急躁,有些人还特别容易在夏天气温高的时候出现中暑的情况,这是非常让人苦恼的问题,在夏天的时候可以吃一些凉菜,喝一些凉茶,可以驱赶闷热烦躁的现状,薄荷凉茶就是您面对炎热夏天的最好选择,下面小编就介绍一种薄荷凉茶的做法。

材料:薄荷,糖渍柠檬

步骤:

1、新鲜的薄荷放进清水里侵泡洗干净,沥干水分备用。

2、糖渍柠檬准备适量。

3、侵泡好的薄荷叶嫩绿嫩绿的。

4、糖渍柠檬放入适量到杯子。

5、洗净的薄荷叶也放进杯里

6、对入冰水或凉开水拌均泡10分钟就可以了

柠檬薄荷凉茶的功效:

疏散风热:治疗感冒、上呼吸道感染的发热、鼻塞、头痛、咽痛等症状。

抗菌消炎:薄荷所含的8种儿茶萘酚酸是有效的抗炎剂,能抑制3a一羟类固醇脱氢酶而有弱自:抗炎作用。薄荷所含的蓝香油烃对烫伤兔耳有抗炎作用。

健脾和胃:对实验性胃溃疡有治疗作用;有较强的利胆作用,还有保肝作用。

化痰平喘:薄荷能增加呼吸道黏液的分泌。祛除了附着于黏膜上的黏液,能减少泡沫痰,使呼吸道的有效通气量增大。

以上就是总结出来的博喝凉茶的做法,加入了新鲜的柠檬还能补充维生素,薄荷本来的味道就是非常的清新怡人的,制成凉茶,味道酸酸甜甜,各种各样的功效也是不被我们忽视的,比如说可以治疗感冒,祛头痛,还有一些咽炎,咽痛的人们都可以去尝试一下。

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