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​浓米汤的营养价值 润燥养颜!

米汤过去是农村家庭的早餐,随着社会的发展,忙碌的现代人一切讲求方便快速,汉堡、三明治已经取代了传统粥饭。时至今日,浓米汤在网络上再次被提起,它的神奇功效也引发了民众的兴趣。今天我们就给大家介绍米汤的营养价值有哪些?喝米汤有什么好处。

米汤是用大米、小米、紫米等各种米类熬稀饭时,浮在上面的一层粥油,是粥的精华。浓米汤含有丰富的碳水化合物和维生素B1、B2及磷、铁、无机盐等营养素。有益气、养阴、润燥的功效。

米汤为何有这样大的功效?《本草纲目拾遗》中做过解释:“米油,力能实毛窍,最肥人。黑瘦者食之,百日即肥白,以其滋阴之功,胜于熟地也。”清代名医王士雄在其着作《随息居饮食谱》中也说:“贫人患虚症,以浓米汤代参汤,每收奇迹。”

常喝米汤,头发乌黑浓密

一个大妈,年过60岁了,每天早上都喝一碗浓米汤,四个月后突然发现头发比以前浓密许多,而且新长出来的头发都是黑的。

大米本身有丰富的营养素,能让经气归位,通畅经络,供应头发的营养能够顺利送达头发各处,于是头发自然长得又黑又密了。现代人不仅有掉发问题,白发早生也是挺恼人,喝浓米汤能长黑发,真得要好好喝它。

常喝米汤,皮肤白嫩有光泽

随着年龄的增长,体内累积一定毒素,皮肤开始出现暗淡、长斑等问题。谁都希望自己40岁时可以看起像20岁,50岁时像30岁。但谈何容易啊!

有专家表示,皮肤出现暗淡无光泽、长斑等问题,都是体内废物滞留导致的。大米的食物能量打通了她的经络,便很快地把废物清除出去了,于是,皮肤重新变得又白又嫩。

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