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生活知识
 

 

人到老年,经常喝三味中药,60岁变30岁!帮...

人到了中年,身体机能逐步变老,老年,三高、目炫、筋骨酸痛都会有。虽然我们阻止不了身体变老,可是可以让变老的脚步慢一些,通过饮食及生活习惯来调理,改善变老速度,坚持精力。

三七的主要功效,活血散瘀、降低血压、软化血管、止血、保肝抗炎,具有双向调节血糖、延缓衰老、增强身体免疫力等功效,另外三七还具有很好的滋补保健作用。

山楂的主要功效,饮食积滞、活血散瘀、瘀滞腹痛、消食化积、健胃消食,山楂的口感微温甘酸,口服泡水喝建议每次10到12克

丹参的主要功效,养血安神、活血散瘀、月经不调、心烦不安、失眠、保护心脏,对治疗胸、骨疼痛都有很好的功效,如果和三七搭配在一起吃能降低高血压、冠心病、软化血管、扩张血管。

三七和丹参主要侧重于活血,而丹参还具有安神的效果,另外你所说的山楂具有很好的消化食积的效果,尤其是肉食,三者在一起可以改善血液循环,最重要的是可以降低血脂。

三七丹参山楂的比例最好是:三七2到5克、丹参3到5克、山楂3到4克,建议用温水或许凉开水冲服用,切忌用开水,每日3次。丹参三七山楂同吃可用于心脑血管疾病及高血压、高血脂等症的辅佐治疗。最后祝天下中老年人健康长寿,生命日子高质量!

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