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肠道最强“润滑剂”被发现,每周吃1次,排出...

肠道最强“润滑剂”被发现,每周吃1次,排出毒宿便,增强胃动力。人类是站在食物链顶端的高级生物,什么都能吃,什么都爱吃,饮食结构极其复杂,这在大饱口福的同时也带来了一些隐患,比如毒素的富集作用,使得人们的身体里积攒了大量的毒素,所以有句话说:“人吃五谷杂粮,哪有不生病的?”就是这个道理。既然毒素的集聚我们避免不了,那就要给身体做好排毒了,今天小编推荐的可是肠道最强“润滑剂”它就是土豆土豆能够促进肠道蠕动,加速宿便的排出,一道香酥麻辣土豆真的是让人口水直流,一起学学吧。

香酥麻辣土豆

By Dream芸_

配料:

鸡腿 3个、土豆 500克、辣椒粉 二把、花椒粉 2勺、细香葱 一根、蔬菜鸡粉 1勺、植物油 试了、孜然粉 二把

烹饪步骤:

1.非常美味

2.土豆切成小块用油炸至金黄。

3.鸡腿肉切小块,先用油锅煎一下捞出

4.再放入油锅。两遍复炸。

5.将炸好的土豆块放入盘中,撒入适量的辣椒粉。

6.再撒上花椒粉,孜然粉

7.热油炝一下调料

8.锅内放入适量的油放入葱花炸香

9.倒入鸡块

10.再倒入土豆翻炒,加入盐,和蔬菜鸡精调味。

11.装盘开吃

烹饪小贴士:

土豆作为日常食用频率非常高的蔬菜,以其多变的口感和丰富的烹饪方法而广受大家的喜爱。土豆营养丰富,易于消化,种类也非常的多样,称其为国民蔬菜当不为过。 土豆在市场中到处都是,可你知道如何挑选味道更好、质量更佳的土豆吗? 1.看形状圆形的马铃薯属于粉质马铃薯,适合用来做沙拉或土豆泥;而细长的五月皇后品种则属黏质,不容易煮烂,适合用来做咖哩。表面过于凹凸不平的避免购买。 2.看表面挑土豆要挑表皮光洁的,芽眼较浅的。这样的土豆好削皮,土豆利用得完全。要尽量挑选肥大而匀称的土豆,表皮无干疤和糙皮,无病斑、虫咬和机械外伤,不萎蔫、变软,无发酵酒精气味的最好。

您有什么排毒的小妙招?

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