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生活知识
 

 

生酮零食随便吃,不长肉还妥妥瘦

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巧克力奶油盒子+玫瑰溶脂茶

有多少减肥的小姐姐已经和巧克力奶油圈在了饮食食谱的红线之外了?现在告诉你,如果你认真坚持生酮饮食里的高脂肪、低碳水,无糖饮食法,巧克力奶油随便吃,真的不长肉,如果吃后有罪恶感,喝杯溶脂茶,掉肉速度超乎你想像!

这款盒子可以说是满足了我对于低碳甜点的所有想象。一层巧克力一层奶油,咀嚼一下还有绵绵松软的口感,另外不多不少的奶香刚好增加了适当的风味。起床打开一个肉松盒子,再来一杯溶脂茶,就足以开启完美清晨了。

生酮期间完全零糖,所以什么肥宅水都果断弃了吧!这款茶饮,是小编要墙裂推荐给你的减肥茶,据说有些妹子坚持一月直刷10斤脂肪,别看它就是一个小小的茶包,里面可都是解油消腻,溶解身体脂肪的花草,每天一杯下肚,那刮油效果堪吃减肥药,重要的是它没副作用,不反弹。

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生酮巧克力+防弹咖啡

人生就像一盒巧克力,你无法预知会吃到什么口味。没有人不爱「巧克力的味道」,即使要保持身材,坚持健康的生活方式也并不意味着你要牺牲味蕾的享受。吃块巧克力,喝杯防弹咖啡,一边是享受生活,一边瘦!

这款巧克力零糖零糖醇配方赋予传统巧克力更健康的属性,对生酮低碳饮食者十分友好,碳水化合物含量极低!每份仅有1g净碳水,生酮也可以想吃就吃,完全不担心会退酮!

在众多的防弹咖啡里,还是最喜欢这一款,咖啡香气比较独特,油脂含量又丰富,虽然没加牛奶和奶粉,但是因为有丰富的蛋白质和健康油脂,所以喝起来还是有浓郁的奶香,而且口感非常的顺滑。

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生酮能量棒+无糖酸奶

吃货酮学们,不吃主食不吃水果,光靠喝咖啡吃脂肪可不能行,总得好点挡饱的,比如在饥肠辘辘的运动之后嚼上一块生酮能量棒,喝杯无糖酸奶,妥妥的口感,好吃好喝也胖不到那儿去!

这款生铜棒,简直是吃货们的口福啊,有酸奶浆果口味、口感稳重得不像块布朗尼的可可布朗尼口味、比冰淇淋还浓郁香甜的椰香黄油口味,无论哪种口味,其中优质脂肪的供能比都超过了70%,特别适合专业的生酮用户。

简爱酸奶不是一般的酸,第一次喝的小盆友一定受不了这种味道,但是它是真真正正的复原乳,高蛋白高营养的标准也不是盖的!如果你适应了那种味道之后,会上瘾的!

生酮饮食虽然是让你大口吃肉,但是一些主食和含糖水果是吃不成了,所以各种减肥方法各有利弊吧,只要坚持,都会瘦下来的!

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