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生活知识
 

 

多喝水加按摩可以消除肥胖纹吗?

  很多女性因为缺乏运动导致身体出现脂肪团以及肥胖纹。要如何消除肥胖纹呢?每天多喝水多运动勤按摩,轻松消除身体难看脂肪团和橘皮纹。

  恼人脂肪团会在臀部、髋部与大腿皮下形成像干酪的橘皮组织,让许多女性不敢穿短裤、短裙,就怕露出凹凸不平的皮肤影响美观。

  轻松修复法:补充水分

  水分是脂肪团的克星,它可以改善脂肪团造成的橘皮皱纹。为什么它会有此功效呢?因为水可以带走体内过多的盐分。食用富含水分的食物是减少橘皮组织的有效方法,例如西瓜就是一个很好的选择,西瓜含有百分之90以上的水分,热量只有约250千卡/千克。还有像西洋李(plum)、芒果等含水分的水果,同时含有维他命A、C,是天然的抗氧化剂,可以帮助保持紧实的皮肤

  抗氧化剂可以对抗由于日晒及空气污染破坏分子成份而产生自由基,防止真皮层(dermis)中的胶原组织受损,保存弹性蛋白(Elastin)避免流失,当皮肤的真皮层保持较厚时,可以压制脂肪团凸起,皮肤看起来更平滑。

  汗流浃背法:运动

  汗流浃背的运动可以改善脂肪团所生的橘皮外观,特别是其中有一种神奇的运动:弓步,它可以让你真正达到紧实臀部及腿部皮肤的效果。

  弓步是对抗脂肪团的最佳武器之一,因为它可以增加大腿和臀部的肌肉量,瘦的肌肉变多,脂肪量相对减少,而且皮下的脂肪获得结实肌肉的支撑,皮肤变得紧实平滑,自然没有橘皮现象。

  要让弓步运动达到消除橘皮的最大功效,就要注意在做弓步动作时前脚的膝盖不要超过脚趾,要向下用力压前脚跟,让臀大肌全部拉紧。每星期要做弓步运动3至4次,每次每一只脚各做12至20下,连续做3次,如过持之以恒,在短短的一个月内就会有效果。

  立即见效法:咖啡因乳霜按摩

  在你穿上超短短裤大胆露出你的美腿美臀之前,涂抹这种含有刺激性成份的咖啡因乳霜,按摩脂肪团部位,可以让你的皮肤保持数小时的紧实,就好像穿上隐形的紧身衣一样。

  因为咖啡因可以暂时消除皮肤缔结组织内的水分,使凹凸不平皮肤看起来不会那么明显,但是喝咖啡并不会有这样的效果,必须是含有咖啡因、氨茶碱(aminophylline)、茶碱(theophylline)等成份的乳霜才管用。

  在使用乳霜按摩橘皮组织之前,最好用丝瓜络或其他洁肤物品除去皮肤角质,这样可以清除附在皮肤表面角质化了的死亡皮肤细胞,让乳霜较容易渗透皮肤

  消除肥胖纹注意事项

  尽早治疗才有效

  当肥胖纹成为白线时,这意味着它们已经完全成熟,此时你已经无能为力。想要消灭肥胖纹,在它们还处于“红线”时期就要扼杀,想要减少新生的肥胖纹,建议去医院询问医生,有药物可以适当缓解的,鉴于有广告嫌疑,此处就不说具体产品。最好去正规的医院去咨询。

  自助晒黑有助于遮瑕

  想让已经成熟的肥胖纹完全消失,美体霜能起到的作用微乎其微,除了整形外还有一个方法:美黑。美黑后皮肤的膨胀 纹会变得不明显,这是一个不错的替代方案,有效而且更经济。

  去角质

  去角质可以去除老旧角质,取而代之的是全新的皮肤组织,因此去角质也有助于淡化肥胖纹。为达到最好的效果,可以配合精油和带有磨砂及清洁功效的身体磨砂来做定期去角质。

  掌握按摩技能

  除了在肥胖纹部分涂抹乳霜,配合一定的按摩手法能让效果更好。按摩可以帮助打破疤痕组织并提高血液循环,这样有助于淡化肥胖纹。(参考网站:爱美女性网)

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