快百科 kuaibk订阅看过栏目百度

生活知识
 

 

​拔罐减肥食谱有哪些

拔罐减肥是一种很“威猛”的减肥方式,饮食减肥相比则要“温和”的多,而这两种减肥方式优势互补,减肥瘦身还不手到擒来。

拔罐减肥食谱之早餐

推荐无糖豆浆,燕麦片,和鸡蛋。

假如不喜欢无糖豆浆的话,可以喝水,但是千万不要吃主食,什么糯米团子、红豆糕这段时间都不要乱吃。

拔罐减肥食谱之午餐

蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。

蔬菜必不可少,可以吃些肉,油少一些的都行。假如很想吃烤鸡、烤鸭之类的,那就把外面一层厚厚油脂的皮给撕掉,进食里面的肉吧。

实在,鱼是不错的选择。不管怎么样,鸡鸭鱼肉,只准选一样进菜盘子。

拔罐减肥食谱之晚餐

黄瓜、西红柿,可以生吃,也可以凉拌,但是别放糖凉拌。放少许盐和醋就行了。

拔罐减肥餐实在挺苛刻的,在正餐的时候吃得很少,假如很饿,千万不要忍着,低血糖和胃病都是很要命的,所以可以加餐,比如吃个苹果,黄瓜和番茄也都可以作为加餐的食品。另外,酸奶是最好的选择。

搜索建议: ​拔罐减肥食谱有哪些  拔罐  减肥食谱  哪些  
中医

 ​哺乳期到底可以拔火罐减肥吗

可能我们很多女性朋友在哺乳期阶段都出现了很大的肥胖情况,这让我很多女性朋友都特别苦恼,很多人也都在采用各种各样的方法来进行减肥,我们可以采用饮食疗法来帮助我们达...(展开)

kuaihz.com
中医

 ​中医针炙减肥怎么做

肥胖是每个女孩子都很忌讳的事情,最害怕别人说我肥胖了,肥胖不仅影响到女孩子的健康,也会给女孩子的自信心丧失,最近很流行中医针灸减肥,而且有的女孩子通过坚持做针灸...(展开)

kuaihz.com
中医

 ​针灸减肥注意事项有哪些

针灸减肥注意事项:一、进行针灸减肥也要注意控制饮食。在针灸过程中暴饮暴食,随便乱吃,也达不到减肥的目的。但控制饮食绝不等于“饥饿疗法”,不主张过分节食。二、针灸...(展开)

kuaihz.com