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​新鲜苦瓜泡绿茶能减肥吗

随着时代的发展,人们对于审美的标准越来越高。尤其是在这个以瘦为美的年代里,“减肥”一直都是进行式。但是,减肥毕竟不是一蹴而就的事情,在这追求效率的社会里,人们当然也希望减肥的效果能够又快又好。于是,各种与减肥相关的问题也随之而来:新鲜苦瓜泡绿茶能减肥吗?苦瓜与绿茶的减肥原理是什么?针对种种问题,小编整理摘录了一些网络资料,希望能够对减肥者有所启发。

苦瓜素中含有一种物质能抑制脂肪的吸收,因此具有减肥功效;绿茶可抗氧化,同时促进脂肪燃烧。因此,两者结合对减肥是有一功效的。但是,从中医角度讲,两者均属于寒凉性物质,不宜多吃,尤其是经期女性,食用时要格外注意。

苦瓜绿茶的具体做法是:新鲜苦瓜切成薄片和绿茶一起泡茶喝 , 一条苦瓜可分做五、六天泡完(切好后的苦瓜用小保鲜袋装起放进冰箱里就行了),绿茶的份量就是你平时泡茶所用的那么多 ,此方法见效极快(尤其对男士的啤酒肚有特效),对脸上爱长痘痘的美眉也好处多多,且对身体绝无任何副作用,既不用刻苦锻炼也无须刻意的节饮缩食,当属保持体型之首选

新鲜苦瓜泡绿茶,平时可以适量饮用,减肥的话也要注意调理好饮食,多吃一些营养丰富热量低的食物,不要吃垃圾食品,要少食多餐,每餐都要控制好热量,晚餐一定要少吃早吃,根据自己的情况合理运动,坚持下去肯定会起到很好的减肥效果的。

我们有必要记住一点:减肥不是一朝一夕的事情,贵在坚持,若只是依靠节食或口服减肥产品减肥的话,效果会差强人意。类似于新鲜苦瓜泡绿茶能减肥吗这样的问题,也是因人而异的。适当的饮食加适量的运动才是减肥的根本。所以,为了自己优雅的身姿以及健康的身体,动起来吧!

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