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生活知识
 

 

​柚子能减肥吗

在日常生活中,我们都会或多或少的摄入一些水果,毕竟水果里面含有丰富的维生素,而维生素是我们人体必不可少的东西哦,我们常吃的水果当然是苹果核雪梨拉,当然就我而言,其实我觉得柚子还是很好吃的,我们把柚子肉吃完之后,柚子皮还可以晒干然后放在居室里,味道还是蛮清香的。

柚子皮其实也可以做成糖果来吃,而柚子肉我们可以直接吃,因为柚子肉含有各种各样的维生素,同时也含有钙铁磷等矿物质元素,因此在营养价值方面还是蛮高的哦。老年人也可以经常食用哦。

柚子减肥吗?

美国食品医学专家日前表示,最新的研究结果表明,如果体重超标者平常能多吃些柚子,就能带来较为明显的减肥效果。除此之外,多吃柚子还能起到预防糖尿病的作用。

实验如下:

为了验证柚子减肥作用,美国的食品专家们召集了100名减肥自愿者参加此项研究活动。这些减肥自愿者的平均体重为218磅,活动时间为12周。

结论如下:

后来的结果表明,柚子减肥作用确实很显着。专家们发现,在研究活动期间,在不改变正常饮食习惯的前提下,只要这些减肥者每天都进食一些柚子,到活动结束时,他们的体重可以最多减少10多磅。

研究结果还发现,到活动结束时,这些减肥者体内胰岛素的水平也有了相应下降,这表明多吃柚子还能起到预防糖尿病的作用。英国的糖尿病专家艾玛·邦恩对此表示,如果进一步的科学分析证明柚子确实能降低人体内的胰岛素水平,这无疑将是糖尿病治疗学上的重大发现。

因此我们可以看出,柚子其实是可以减肥的哦,当然柚子除了减肥外还有降低胰岛素的作用,因此,柚子对于糖尿病患者来说可是福音呢。而柚子又有预防脑血栓、抗癌的功效,所以对于老年人老说,是再好不过的一种水果了。

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