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​高考后不要放松过度 注意心态和身体调整

新华网长春6月8日专电(记者马扬)高考即将结束,考后放松心情、轻松娱乐一下,对于广大考生来说必不可少。近日,有关专家提醒,考后心态和身体调整同样重要,考生在休息的同时,切莫放松过度。

吉林省心理教育协会秘书长万恩说,高考后,很多考生会选择熬夜上网、狂欢,过度放纵休息,这对他们的身体很有害。她说,多年的学习,考生们早已养成了一定的生活习惯,短期内突然改变,很容易对身体造成伤害。因此,家长应该鼓励孩子多做些有益身体健康的事情,例如旅行或者参加一些公益活动等,这样既能让考生跟社会多接触,也对未来进入大学生活学习有利。

有很多考生考得不错,因此,上大学只是时间早晚的问题,专家建议,这些考生在放松的同时,可以适当去了解一下自己即将步入的学校,提前体验一下大学生活。这样可以提前对大学里的学习生活状况有一个了解,避免入学时因优秀同龄人太多而产生心理落差。

此外,专家还建议,高考过后,家长最好不要再代替孩子过多地打理他们的日常生活,给他们创造一些机会去参与各种各样的劳动,学生也应该主动帮助父母做些家务,这不仅对自己未来生活是一个锻炼,更是孝敬父母的好机会。

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