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生活知识
 

 

​上班族嗓子疼必须警惕颈椎病

众所周知,长期伏案工作会导致颈肩酸痛,引起颈椎病。而实际上,90%以上的颈椎病患者均有不同程度的咽喉炎症。如果你的嗓子发炎,吃消炎药又不管用,那就得赶紧去看医生了,以免拖延而连累了颈椎

颈部有通向大脑的血管、神经,又是咽喉、食管、气管的通道,地位非常重要。从人体解剖结构上讲,颈椎是咽喉的“邻居”,两者之间的淋巴循环关系相当密切。咽部一旦发炎,其细菌、病毒等炎性物质会散播到颈椎部的关节、周围肌肉、韧带中,使其痉挛、收缩、变性、肌张力下降、韧带松弛,导致颈椎病。

反之,颈椎出现问题也会殃及嗓子,很多人坐姿不正确,弓着背、弯着腰,会使颈椎椎体前缘形成骨刺,压迫刺激咽部,容易造成咽部炎症、水肿,引起吞咽痛、喉痛、声音嘶哑等不适,并引起急性咽炎,如果反复发作得不到治疗,很可能变成慢性咽炎。

由此可见,颈椎和咽喉这一对邻居,时刻都要注意保护好。日常工作生活中一定要养成良好坐姿,千万不要长时间保持一种姿势,更不要弓腰驼背,这种姿势会拉伸颈脖肌肉,殃及嗓子;椅子不要太高,调到与自己身高比例合适的最佳高度即可;坐的时间长了,要起来活动一下;如果你的工作需要多说话,那么节奏别太快,要保证嗓子有休息时间;避免在嘈杂环境下大声说话;少用香水、空气清新剂。

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